怎么增加生活的情趣，提升生活质量？

您好，很高兴回答这个问题，我认为这个问题分年龄段来讲，因为不同的年龄，对生活情趣、质量要求不一样。

下面就说说我的经历吧。我是六零后，将要六十的人了，从农村来到城市，来看孙子，接送孙子上学。刚来时没有一个认识的人，孙子上学走后，连个说活的都没有，天天看看电视，做做家务，除了接送学生，从不出门，想回老家也回不去，怎么也不习惯城市的生活，真的失去了任何情趣，对生活厌烦到极点，一段时间过后，造成严重失眠，血压不正常，身体慢慢的出现不适。这样不是长久的生活方式呀，不行，要打起精神，下定决心，一定走出去！于是送了学生后，我就到广场去走走，慢慢的试着跟人家学习跳广场舞，时间长了，也有认识的人了，就天天去跳广场舞，跟着参加一些活动，即锻炼了身体，又增添了生活上的乐趣；在送孙子上学时，我又结识了几个很好的姐妹，除了跳厂场舞，我们还一块学习在手机上发快手，唱全民凯歌，一块排练学习，又唱歌又跳舞，我们在一块别提有多高兴了；再一个就是从手机上学习做饭，给孩子们做做面食，做个另样的炒菜，非常不错，孩子们喜欢自己也高兴，生活感觉非常充实。

生活的情趣，需要自己的努力，去寻找，去培养，才能使自己的生活质量得到不断堤升。谢谢！