何为情绪、情感、情操，三者之间有联系吗？

情绪、情感、情操三者之间是有着密切的联系，同时也是具有区别的。这三种都是以人的需求为中介的一种心理活动，而情操更多的是以人的社会需求为中介，是情感和人的思想相结合的一种心理状态。

情绪和情感

首先我们先了解一下什么是情绪情感，通过生活中，我们知道一个人产生不满会生气发怒，而一个人不开心了会产生抑郁焦虑，一个人开心了会产生愉快高兴，这些都是人们产生的情绪。而我们说情感例如爱情，这都以一种情感状态而存在的。

情绪情感展示的是个体对于外界事物而产生的态度体验，是一种态度的体验，是人脑对于外界客观事物与自身主体需要之间关系的一种反映。

情绪和情感对于个体来说，是以自身需求为中介的一种心理活动，也就是说当外界的事物符合主体的需要的时候，就会产生积极的情绪情感。而当外界的事物不能满足主体的需要的时候，个体就会产生消极的情绪。

情绪和情感都可以造成个体在生理上出现变化，例如脸红、心跳等等。一个人高兴的时候，会喜笑颜开，我们可以通过其外部的表现状态，来判断出他此刻的情绪状态。这种情绪变化的外部表现模式，我们可以称之为是表情。

人们把对于客观事物产生的态度体验叫作感情，但是感情是一个比较笼统的概念，不能够完全的去表达出心理现象的全部特征，因此为了区分感情发生的过程，以及在过程之后产生的态度体验，因而用情绪和情感去表达同一心理现象的不同的方面。

对于情绪来说，它表达的是感情反映的过程，是大脑的活动出现的结果。情绪更多的是伴随着外部行为的表现，也就是说我们的表情，面部表情、身段表情、言语表情，都可以反映出一个人的情绪状态。

并且情绪易受情景性的影响，很容易发生变化，当你处在一个情景中时会感觉到难过，例如在电影院看到感人的电影的时候，就会产生悲伤的情绪，但是当你走出电影院之后，可能会因为另外一个情景的出现，而变得高兴。所以说人们的情绪易受情景性的影响，发生改变。

情绪可以分为基本情绪和复合情绪，基本情绪包括喜怒哀惧，而复合情绪是指由基本情绪结合而成的多种情绪的总和。

按照情绪的状态，以及维度来分，可以将情绪分为：心境、激情、应激

心境：

心境是一种微弱的、具有弥漫性的情绪体验状态，通常称作是心情。

结束了三年的感情，心情很复杂，该怎样开导自己？

发展了三年的情感结束了是一件让人遗憾的事情。由此带给当事人的内心痛苦也会非常大。尤其是一方如果全心全意的投入，受到的伤害也会非常大。

如果可以的话，我建议暂时的换个环境去生活一段时间，暂时不去回想三年里两个人的各种事情。

有些人总是会回想为何两个人的关系会走到今天。然而这种回想没有任何意义，失去了就是失去了，回想只会让自己更加不舍得，更加的难过。

这时你需要和过去做个告别，做件有仪式感的事情，例如将三年的感情和一件物品联系在一起，并将它物理消逝（焚毁、沉入大海、埋藏）。用这种仪式告诉自己正式的与过去的感情告别，从此过自己的新的生活。

一般来说在经历这样的过程时，心情是非常低落的，如果不能马上投入到工作中，不妨给自己放个长假，去到一个陌生的环境，让自己的心安静下来，你会逐渐找回更多的乐趣，你会发现这个世界不会因为两个人的恋情的结束而有任何不同，太阳照常升起，花还是那么美丽，你眼中灰暗的世界也随着悲伤记忆的淡忘而逐渐充满色彩。当你能够从一次满足的睡眠中醒来，而内心非常平静的时候，说明你已经正式和悲伤告别，就算偶尔还会情绪低潮，但这就像感冒后偶尔的咳嗽，并不会影响你的康复。一切都在慢慢好了起来。

我是知心情感社创始人，已经成功为一千五百多位女性找到自己的真爱。