当你付出了很多，得来的却全是委屈，你如何调整自己，如何去面对？

每个人有付出，都希望得到回报，这是一种正常的心理状态。小孩子付出后，都希望得到父母的表扬。

可社会现实正好相反。付出很多，得到的回报很少，甚至没有。心里委屈，觉得不公平。在家庭中主妇更为明显，在社会当中，几乎人人都有这种感觉。就是在别人看来已经得到了超常的回报，多数人也仍然不会满足。

如果能够做到忘我无私，不要求回报，心里就不会觉得委屈。可是，又有多少人能做到呢？所以，才有佛教的修行，儒家的无私忘我教育。当今是市场经济要求的是按劳取酬，等价交换，要求人们忘我无私贡献，是不是道德绑架？这是普遍存在的一种社会争议。

其实社会，不存在绝对的公平公正，只有相对的公平公正。认清这一点，才能够调整好自己，正确面对。

在家庭里，父母对子女的付出，有多少能拿到回报？养儿不能防老，不啃老就应该满足了，别要求太高，心里就平衡了。为国家奉献的烈士先贤们又有多少人得到了应有的回报？天安门的人民英雄纪念碑，就是对那些无名英雄的回报，可是连名字是谁都不知道。

我的意思是说，有些奉献是无法要求回报的，自己认为需要做的就去做，不图回报，心里也就平衡了。

有些是要自己主动争取的，就要坚定的捍卫自己的权利，不要渴望别人的恩赐。现在很多心灵鸡汤式的说教，很多是为利益集团服务的，不是为大众服务。要认清这一点，不要上当受骗。主动维护自己的合法权利不是自私。不要指望别人发善心施舍给自己。如果你自己没有本事，争不到自己的合法权利，那也只能怪自己。也只能承认现实，求得心理安慰，不然自己折磨自己更得不偿失。

我的看法有三种情况。有些就要甘心奉献，不图回报，這就是说人有高尚灵魂的原因？有些回报是合理，合法的，就应当尽一切的努力去争取，不要渴望别人施舍。最后的底线就是顺势而为，承认现实，本来就没有绝对的公平。总得想办法活下去，活着才有未来。

学oi的日子里，在机房中发生过什么令你捧腹大笑的事情？

要说机房里发生的捧腹大笑的事情那这件事真是记忆犹新了

小汤和小黄在黑暗中走到了地下二层的机房门口，小汤开着门说：＂记住，我们的机房是这一层最好认的，因为它的门做的最豪华，比我家的铁门还好．＂小黄仔细一看，机房的保险门金光闪闪的很漂亮，这样的门一般是使用在生活住宅的．

打开门，漆黑一片，一阵阴气扑面而来，是机房里的空调冷气．小黄摸索了半天才打开了灯，三台冰箱似的集线柜孤独的立在面前．

＂不要关门！＂小汤叫住了准备关上铁门的小黄，＂就这样开着．＂

＂冷气跑光了可不好．＂小黄纳闷的说．

小汤摇摇头：＂没关系．＂然后在狭小的机房里转了一圈说：＂你可要有心理准备哦，这里面死过人的．＂小黄瞪大眼睛：＂死人？＂

＂是的，一个民工，在那里，＂小汤随手指了指墙角，＂他从人字梯上摔下来，当场就死了．＂

＂摔下来？怎么会摔下来？人字梯不是很高啊？怎么会死？＂

小汤摆摆手：＂工作吧，我怎么知道他怎么会死的？先打个电话给外线人员，问他们把线接在哪个端口上了．＂

突然，＂呜～～～＂是报警器的声音，在这阴冷空洞的机房里显得格外响亮和刺耳．

＂什么东西？＂新手的小黄惊问．＂报警器，有人进来就会自动报警的．没关系，关了它就可以了．＂小汤去集线柜上寻找报警器的位置了．

小黄的确感到了阵阵阴冷，可能是空调的缘故吧．他拨了外线人员的电话号码，望着机房外的寂静黑暗，从门缝里可以看见走廊的尽头有昏黄的路灯中，一根粗壮的血红色的下水管道滴着水．

电话里传出了一个女人的声音：＂对不起，您所拨打的用户不在服务区内，请稍后在拨．．．＂

小黄放下了电话，回头看见小汤正在集线器上仔细的寻找着报警器,“呜~~~~~“报警器很有规律的刺耳的响着,显得整个地下机房更阴森了.

“妈的，找不到，让它响去吧。怎么？电话打通了吗？”小汤问。