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开学,开学前焦虑怎么办

明天就开学了,我现在该干点什么?

明天就要开学,现在该做什么呢?痛痛快快玩一场,不太合适。那么应该做什么呢,为了面对开学,你首先应该完成一下事情,然后才可以好好放松一下迎接明天的开学。

  1. 准备好开学必备的用品。不用说首先是你放假回来的时候带回来了什么,好好整理一下不要丢三拉四忘记在家了。比如书本资料,衣服鞋子,必备的常用药品等。今年由于疫情原因,切记注意保护自己,所以上学之前要让家长备好口罩😷和抗菌洗手液
  2. 准备好自己的仪容仪态。检查一下自己的头发是否过长,太长了就去剪个头发。然后洗个澡,剪剪指甲,修修刘海什么的,哈哈。有一个好的形象不近能够给别人留下好印象,也有助于提升自己的魅力值,从而有利于学习成绩提高。
  3. 坚持锻炼身体。好的身体是学习的本钱,况且学习压力很大,没有好的身体也扛不住学习压力,容易生病。但不建议临近开学的时候做剧烈的体育锻炼,注意保护自己不要受伤。
  4. 及时调整自己的心态。不要因为明天马上开学了而心情急躁或有不适,自己改不了外面的事情。那么就通过调整自己心态,大家都要开学,没什么可怕的。
  5. 规划新学期的目标。根据自己的实际情况,为自己新学期指定可行的目标,这样学习更有目的,更有动机。也可以给自己定一些奖励机制,比如达到目标奖励自己什么,买个衣服,鞋子,或者电子产品。
  6. 与父母坐下来沟通交流。马上就要去上学了,有的可能一周回家一次,有的可能一月回来一次,更有的可能半年一年回来一年。抓住机会好好陪伴父母。

最后,一定要记得好好休息,保证睡眠质量。

现在疫情基本控制了,幼儿园、中小学4月可以开学了吗?

以武汉为主战场的本土疫情传播基本得到控制,现在要做的就是“外防输入,内防反弹”,境外输入病例还不断增加,我认为,中小学、幼儿园开学要分地区讨论。

开学,开学前焦虑怎么办
(图片来源网络,侵删)

前两日,河南漯河新增1例本土病例,随后河南平顶山增加2例无症状感染者,1例核酸检测单阳性,这也表明,本土病例的传播还未完全阻断,存在感染风险。而浙江前几日也出现了本土病例,所以,中小学、幼儿园开学要根据不同地区,分地区进行讨论。

目前已经公布开学时间的地区

大部分地区都已经公布了开学时间,而已经有贵州、青海、云南等都已经开学,即将开学的地区共有15个省份,其中包括境外输入病例较为严重的福建通知4月7日全省高三年级开学。通过观察这些已经公布开学时间的地区可以发现,基本上都由高三年级先开学,中小学其他年级视疫情情况再决定开学时间,而云南省原定于3月30日中小学其他年级开学的决定也因为境外输入病例导致延迟。

开学,开学前焦虑怎么办
(图片来源网络,侵删)

所以,境外输入病例对开学时间存在一定的影响,但河南教育厅指出“境外输入病例影响开学时间的担忧大可不必,境外输入的防控措施理论上绝对安全”。在我看来,4月份高三年级基本上可以开学,中小学其他年级有望开学,而幼儿园应该最晚,要到五月份。

目前没有公布开学时间的地区

没有公布开学时间的地区大都因为疫情比较严重而影响到了当地开学,这些地区包括:北京、广东、上海、湖北、天津、河南等。这些地区一方面受到本土病例治疗的影响,另外一方面受到大量的境外输入病例的影响,导致迟迟不能开学。对于这些地区而言,高三年级能在4月份开学都是万幸了,中小学其他年级开学基本上要推迟到5月份了。举个河南省的例子,河南教育厅前几日预测,河南高三年级在4月7日或者4月13日正式开学将是大概率事件,而第二天河南就出现了1例本土病例,隔日又出现了2例本土无症状感染者,1例核酸检测单阳性。显然,河南省开学时间将再次延迟,至少等本土病例相隔14天之后才能做开学相关准备。所以,对于还没有公布开学时间的地区,高三年级有望在4月份开学,而中小学、幼儿园要到5月份才能开学。

开学,开学前焦虑怎么办
(图片来源网络,侵删)

总的来说,中小学、幼儿园的开学时间要分地区考虑,疫情情况不同,开学时间也就不同。

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