怎么做到“放下”和“看淡”？

关于“放下”和“看淡”的词语，越来越多的出现在我们的语言和文字中，放下和看淡，从字面上看似简单，但却蕴含了甚深的智慧和人生哲理。笔者对古圣先贤所留给我们的人生智慧精华十分敬仰，但做为凡夫之人，总难以摆脱世俗的绊羁。所以，只能非常浮浅地对如何做到“放下”和“看淡”，谈点儿自己的认识和体会。

在现实生活中，人们为了事业，为了功名，为了爱情，为了金钱，每日忙忙碌碌，日复一日，年复一年地奔波劳累，常感压力山大，生活过得十分痛苦。这种状况，严重影响人们的身心健康，须要像治病救命一样对治。

在佛经中，佛陀早就揭示了“放下”的教义；许多先贤大德，以“放下”的践行获得了自在。我们凡夫人，若能做到“放下”，就能从痛苦中获得解脱。

那么，怎样做，才能“放下”呢？首先，要明确放下不是放弃，不是放弃事业，放弃家庭，放弃爱情，放假弃对美好生活的向往。而是要放下自己的欲望，放下那些无谓的执著和顽固的偏执，去除是非心，得失心，执著心，宽容自己，宽容别人，懂得放下，学习放下，懂得万物皆为我所用，但非我所属，做不到的事情，得不到的爱情，不必强求，一切随缘。风起时，笑看落花；风停时，淡看天际。放下了，生命就会获得自在，这不失为解除痛苦，走向幸福之路。

同样，要做到看淡，也要从内心认识事物的本质，要认识到世间一切本是无常的，瞬夕万变，自己有多么美好的人生规划和多年后的设想，在现实生活中总会遇到挫折和不幸。因此，活在当下，做好眼前的事，珍惜有缘的人，为他人，为社会多做奉献，走出小我的天地，不绝望于人生的苦也不执著于人生之乐，我们的身心就会获得自在安详，何乐而不为？

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