我所有的不开心，都来自于原生家庭，我该怎么办？

一个人认为自己不喜欢原生家庭想远离，分两种情况，如果是第一种，问题在原生家庭，你确实需要和你的原生家庭保持距离，甚至远离；如果是第二种，问题在你自己，你就需要做深刻反省。

先说第一种，这种家庭父母没感情，没教养，冷漠，自私，甚至还有暴力倾向；这种家庭不讲两代人之间应有的尊重和礼貌，父不像父，母不像母，孩子不像孩子；这种家庭的父母不务正业，没有尽到为人父母的责任和义务，吃喝嫖赌，没有给孩子树立起第一个人生榜样；这种家庭重男轻女，一碗水没有端平，让你受到了不公平待遇和心灵创伤。并由此给你的青少年时代蒙上了阴影，造成了心理问题。如果是这样的家庭，远离才能愈合你心灵的疮疤，远离就远离吧，挨得太近，一生活在一个阴暗的世界里，对只有一次的生命不公平。

第二种，父母的教育方式有问题，或过于溺爱，或过于严厉，或者控制欲太强；或者家庭经济情况不好，拮据的经济状况不能满足你更多的要求；或者是孩子自身不争气，沉迷游戏，学习工作不努力；如果是这种状况，即使你远离家庭你自己也过不好，因为问题出在你身上。而你自身只看到了一双不如你意的父母，没有反思自己的无能给他们的生活带来的困难和不顺，这样的情况，你就是离开原生家庭，也未必能生活的好。

先给你说个原生家庭特别惨的故事，再给你一个建议。

有一个24岁女孩小美，她从小就特别惨，2岁时父母离异，父亲也不怎么照顾她，5岁时唯一对她好的奶奶去世，6岁爷爷去世，从小就像个皮球一样被人踢来踢去的，像遇到这种家庭的孩子，一般都有很严重的心理问题，果然，小美也不例外，从小她就很敏感，特别在乎别人的眼光，为了讨好别人，她想出各种各样的方式，但是和很多刻意讨好别人的人一样，没一个人喜欢她，她几乎是受到了所有人的排挤，她就是一直想不明白自己为什么活着。

有一天她列了一张表，这个表的左边写了一行自己活着的理由，右边列了一行去死的理由，结果一对照，去死的理由一大堆，而活着的理由就那么可怜的几条，想到这她就开始哭，哭得是撕心裂肺，哭得惊天动地，恨不得把这些年的委屈统统地都发泄出来，哭完之后，她脑袋中突然出现了一个声音，这个声音不断地告诉她，你很惨，非常惨，但是你也依然有力量活下去。就这么一句话在他脑袋中不断地重复，慢慢的她的感觉开始变好了，她开始觉得，惨就惨吧，就那样了，还能怎么办呢，再惨我也要活下去。

从那次哭过之后她开始转变了，变得不在意别人的眼光，开始不去迎合别人的喜好，开始做自己，结果大家也开始接受她，她的朋友慢慢地多了起来。你看，那次悲伤的痛哭其实就是转变的契机，那个契机的原理是啥呢，其实就是接受，以前她总是想方设法和自己悲惨的现状做斗争，别人不喜欢她，她告诉自己其实别人并不讨厌自己，别人对他不好，她告诉自己别人对她还不错，她本来很穷，买不起新衣服，她告诉自己其实自己不想买，这样自欺欺人的结果就是别人会觉得她很假，慢慢地就会离她很远。

现在不一样了，她开始承认自己真的是很惨，真的没人喜欢她，别人真的和她很难相处，接受这些之后，她整个人也轻松了，不喜欢就不喜欢吧，讨厌就讨厌吧，不管怎么自己都要活下去，结果产生的效果却出奇的好，别人因此看到了真实的她，她也开始变的被大家接受了。

谁都不可能在一个没有任何伤害，没有任何挫折的家庭中长大，原生家庭带给我们的伤害不可避免，但是我们每个成年人都有选择去治愈自己小时候受的伤。

我们应该带着伤痛奔跑，该干嘛干嘛，和自己的坏习惯做朋友，和自己过去不好的经历做朋友，不是你不好，只是你运气稍微有些差，不管你现在喜欢还是不喜欢，他们都是你生命的一部分，只有全然的接受他们，改变才有可能发生。

不管怎样，现在你已经有力量掌握自己的命运了，小时候受的伤早就过去了，没有必要让它们一直影响你。

想知道有没有人觉得家人可有可无的，生死都对自己无所谓？

你问：“有没有人觉得家人可有可无，生死都对自己无所谓？”我觉得，如果真的存在这种人那也跟你毫无关系。因为你没有经历过别人的人生，你无法借助别人的经验也让自己变成那样的人，别人如何觉得对你没有丝毫意义。

你问这个问题本身就说明还在乎父母，还有家的观念。我看到了你的愤怒，只不过你不敢正视或者说是不敢奢求这一切。因为你怕你的想法会令你失望，否则这对你根本就不会形成一个问题。

这一生中唯一不能选择的就是父母，投胎是个技术活儿，所谓幸运的人是能遇到心理健康的父母，他们会从父母那里得到爱并且学会爱。然而，你遇到的是这样的父母，他们给不到你想要的爱和一个家，也没学会如何爱自己和爱别人。童年的你得到的却是很多创伤，让你去原谅他们我觉得至少目前你是做不到的。我不想跟你讲一大堆道理，因为我假设你肯定懂道理的。对于你的遭遇我的确报以同情之心，但这样的同情心不但对你毫无帮助还会让你深陷其中无法自拔。

原谅别人和去爱别人，看上去是为了别人。但心理学认为，原谅与爱其本质上是对自己最强的治愈。我在你的讲述中看到的只是怨恨你的父母，在怨恨中伤害最大的就是你。你用怨恨的方式与父母作了最深的心理链接，心理学看到的爱与恨根本没有分别，都是对人和事物的高度关注。

怨恨消耗着心理能量，让你的心套上枷锁。与父母的关系是第一人际关系，我们会无意识的将这种模式带入到其它人际关系之中。由此，我断定你日常中的人际关系也不会太好，心理学认为：“所有的心理障碍都是人际关系的障碍。”

是要修复与父母的关系，还是要在怨恨中耗竭掉你的心理能量是由你自己决定的。因为每个人都是自己的上帝，所有的救赎都是自我救赎。禅语有云：“一花一世界，一叶一菩提。”你看到的世界就是你内心的全部，你的心是暖的看到的世界就是暖的，反之亦然。妈妈来看你，你看到的却是她的“假惺惺”。这样的假惺惺对你妈妈有什么好处，你想过吗？假惺惺是你内心的想法投射在了你妈妈身上而已。

想必你年龄不大吧？改变他人连上帝都做不到，我们唯一能做的就是改变自己。如果你愿意，那么从现在开始观自心，去成长。生命本身就是个奇迹，仅凭这一点就足够我们感激一生的了，何须奢望太多？

因为家庭原因缺乏安全感该怎么办？

谢谢邀请！

亲人没有安全感这个问题！我首先要问的是你自己有无安全感？

先浅谈安全感的关健词“安全感”，分别有财产安全。食品安全。人生安全。婚姻安全和社会安全以及职业（行业或事业）安全？？？？

先找准原因，再对症下药，如果诸多放面或全部都无安全感，那就非常麻烦，并且是所有亲人还是亲人（家庭成员）无安全感？这些都特别重要。

现在来分解如何让家庭成员有安全感和幸福感……

（1）重要看你本人缺不缺乏安全感？如果你自己都缺乏安全感的话，归根结底是你的问题，缺乏安全感是可以传染的，还可以传染全家和邻居及社会泛滥。

（2）万事自身先找原因，自己首先做事做人要合理合法，家庭各方面建设稳中求进，尽量少去做该家庭不能承受的风险，保证资金安全。

（3）特别是对亲人无安全感的这段时间，一定要多花时间关心关怀和关爱，打消她（他）们的余虑，从方方面面，点点滴滴感动受到温暧和幸福以及你的强大。完完全全地感受到有照顾和亲人细心呵护。

（4）如果的确有受到强烈的打激。有心理阴影，超出平常人能力范围，尽早找专业人士求助，比如心理医生……。

（5）如果是暴力对亲人身造成安全有问题，也要看看情况，如果对方非法对家人有不法行径，还得寻求司法保护！给亲人一个良好的安全环境和健康幸福的生活最重要。

希望能对你有一点点帮助，也祝愿全家早日走出这个阴影，平安幸福，万事如意！