当一个人处在人生的低谷时，会感觉到事事都不顺心，这个时候要怎样才能走出来？

感谢邀请。看了看题目，还是说说自己的看法和建议。

1、首先，我认为人生的发展总是起起伏伏，这是一种常态。身边每个人都会遇到和经历种种属于自己的起起伏伏。因此，我心里就认识到不用太刻意和在意暂时性的低潮和不顺心。

2、在认同人生充满快乐和坎坷的基础上，我认为自己的心态应该是调整为“积极主动”的档位，以此心态去看待事物和行动。人们总是做一些自己可以控制或影响的事情，以此来增加自己的控制感。比如，早睡早起，对身体有益。这是自己能做到，而结果是自己受益的。控制感，是增加自己幸福感的一种良药。之所以产生焦虑，是控制感缺失而导致的茫然的结果。

3、再次，以“积极主动”的思维方式，加以立即行动，去寻找自身产生所谓不顺心的根本原因。是不是因为工作环境恶劣、人际关系变差、身体健康出问题等？这样的行动的结果是让自己清楚的了解自己目前面临的困难和问题到底是什么？这个原因是怎么形成和影响到目前的自己的状态。

4、再接下来，行动是关键因素了。改变现状，从行动自己开始。一个小小的改变，会改变其他相应的行为，接着，这些改变了的行为会应发相应的再次改变。据自己的一个小例子，自从去了健身房锻炼了，接着自己改变了饮食和睡眠习惯，接下来，工作和生活的改变就慢慢发生了。总之，行动是改变的开始。

5、其他的建议：通过运动来改变自己的精神和身体状态，一周三次时间为30分钟的运动，比如跑步，跳绳，总之能让自己形成习惯的一种运动。写笔记，写写自己能想到的任何想法，以书面的形式记录下来，在这个过程中，总能发掘出连自己都不清楚的想法。外出，与人谈话。在谈话中，自己的大脑到运作，在思考，同时也在吸收外界的信息。越有价值的信息，越对自己的成长有帮助。三人行，必有我师。这也是我的生活和工作提示。

6、最后，剩下的工作，就交给时间了。尽人事，听天命。

以上拙见，笑话了，谢谢！

当一个人处在人生低谷时.首先要冷静下来.正确认识人生低谷是正常的现象.不要看得太重.不要悲观.任何事物的发展都不是一帆风顺的.事物的发展往往是曲折的.那些成功人士.表现一帆风顺的人.可能也经历过人生低谷.只不过是我们没有看到或没有表现出来.著名央视主持人白岩松也曾经经历过人生低谷.患有抑郁症.还有崔永元也都经历过抑郁症的人生低谷时期.所以当一个处于人生低谷时.不要灰心.要振作起来.

其次要回顾总结一下自己处于低谷.事事不顺的原因.一般情况下.人生造成低谷有家庭情感.家庭事故.个人身体.工作或生意等多方面的原因.有必然因素有偶然因素.有方法问题有方向问题.例如.家庭事故一般都是偶然因素居多.偶然事故往往是不可避免的.是暂时的.如果是个人情感或工作造成人生低谷应该是个人认知的问题.如果是生意方面出问题造成人生低谷有可能是能力和方向问题并存等等.

第三.敞开心扉.与知心朋友.有经验或成功人士交流学习.旁观者清.有时局外人站在第三者角度看问题可能更客观.更符合实际.我做生意时曾经与知心朋友聊天.那位朋友直白地告诉我不适合做生意.因为我的性格决定我不适合做生意.后来我仔细想想.确实如此.生意不是每个人都能做的.我周围还有不少人也是和我一样.因为不适合做生意导致不成功.如果是这种情况.应该按照鳄鱼法则.果断停止.改变人生的方向.商场如战场.不能犹豫.否则越陷越深.假如你是做领导工作.是一把手.那也有能力和性格的问题.不是每个人都适合做一把手的工作.做一把手.不管大小.要有独挡一面的能力.处事要果断.如果你不是这种性格的人要果断退出.否则也是工作越来越不顺利.永远走不出低估.

第四.学习充电.因为人生是有限的.人不能事事都去实践.只有向书本学习.不断开阔视野.增加知识面.在科学技术日新月异的当代社会.一个人如果不善于学习肯定会掉队.著名主持人白岩松就是通过学习书本知识.学习曾国藩语录.最后靠书本知识战胜@抑郁症.走出人生的低谷.

以上是我对人生处于低谷时如何走出来的一些看法.只是个人的体会.