一个初中老师，教龄11年，33岁，感觉压力很大啊，怎么办？

感觉压力大。你先说你是私立学校还是公立学校的？如果是公立学校的话，要看是重点中学还是普通中学。如果是普通中学呢，不用讲了，压力都是来自你自己，浦东中学的明争暗斗是很厉害的，比如说你要升高级或者是你要评优秀，那你就必须讨好那一些上司，自顾自的工作是没什么用的，因为他们从来都不会看你的教学成绩，也不会因为你搬哪点文明班比较多，而把年度考核优秀随便给你。所以在公立学校，一个人如果自己过得坦然的话，不介意这些东西，那你就生活的比较轻松写意一点，但是如果你太在乎这些东西的话，你可能会活的很憋屈。除非那些领导很看重你。

假如你是重点中学的话，那可能你过得比较辛苦一点。收的工资跟普通的中学老师一样，但是你们做的工作啊，就跟超级民校差不多。就算你一个月的收入可以比一般的普通中学高出一两千块钱，其实对比起你的工作量来讲，这一两天也是微不足道的。重点中学的老师跟普通中学的老师在水平上可以是差不多的，如果把他们的学生完全调转的话，教学成绩基本上没什么差异。最关键的吸引力就是重点中学的老师可以开班受伤，可以在假期赚很多的钱。不过在上司和下属的关系网当中，他们跟普通中学是一样的。有关系，你的利益就大一点，没关系，那你就勤勤恳恳的工作，不要再妄图荣誉和利益会找上门。所以作为一个普通人，又在重点中学教书，压力大是很正常的。

第三种是私立学校吧，这个压力就来自工作量了。私立学校的工作量是很大的，从备课到改作业到学生的流失都必须得算钱。或者它会给你一个固定的工资，但是在各方面如果你做的不好的话，它就会扣钱。现在的私立学校琳琅满目，太多了，有十几二十万年薪的超级名校，也有10万年薪的中等水平的私立学校。更有那些本地学校不收的，外来工的孩子的私立学校，中等水平的私立学校的数目最多。你们所标榜的工资高其实是相对的，我曾经听一个私立学校的老师说过，他们名义上每个月的工资是8000左右，但是这里扣一点，那里扣一点，最后剩下就是6000多。这还是广州天河区的其中一个中等水平的私立学校。所以你说如果你找不到超级的民校，打不出名堂的话，你要想赚很多钱又轻松的话，这是不可能的。因为学生流失买保险的人数不够，这些都会算在你的头上都会扣钱的。

你看一下你是属于哪一种学校吧，有压力是很正常的。但是对名利看得太重的话，你的压力会更大。说不定某一天会得个忧郁症。所以做人还是看透一点吧。

说到压力，现在谁的压力不大？尤其是中年男人，我常常用“水面游泳的鸭子”来形容当下的男人们，表面一个个风轻云淡，谈笑风生，实际上水面下两只脚却在拼命划水，努力拼搏！

从题主描述看有几个关键点：初中老师，33岁，生活压力很大。压力何来？无非是来自生活方面，工作方面，家庭方面，家庭方面不太好分析，我们从生活工作方面来谈谈当前老师的普遍压力。

生活方面

我情况跟题主差不多，教龄20年，中小学一级，工资每个月打卡4025，如果加上百分之三十的浮动绩效一年6000，边远山区补助一年6000，每年年终一个月的年终奖，扣除医保个人缴费，到手两千左右。这样算来，一年能拿到手的大概六万左右。

这个收入水平，虽说离诗和远方有点远，但是一般情况下养家糊口还是可以的，可是自从前两年用了半生积蓄首付在县城买了房，去年儿子考入民办中学后，经济状况一落千丈，生活立刻变捉襟见肘起来，生活的压力立刻压得我喘不过气来。

为了还房贷，为了高昂的学费，我业余时间去摆过摊，跑过滴滴，甚至承包了一个快递网点，虽说没赚到什么钱，总算能正常运转下去。

工作方面

我一直认为，初中老师所有老师中压力最大的。小学生对老师有一种天然的服从和崇拜，所以一般情况下，老师管理学生的时候，都能比较顺利，学生不会公然地对抗;高中是有入学门槛的，学习成绩太差的学生都被挡在高中门外，再说前面还有高考大关，所以高中生一般也比较好管理;初中生泥沙俱下，又正是叛逆期，所以老师的权威常常遇到学生的公然挑衅，而老师往往没有什么有效的方法制止他们。

除了学生，老师工作方面的压力还来自于社会和家长。随着老师的负面新闻不断被炒作，老师职业的社会认同感越来越低，不少人对老师行业充满偏见。不管学生出了什么问题，舆论的矛头必然指向老师。

家长对老师的师德和专业性也充满质疑，现在好像全社会都变成了教育家，对老师的教学方法指手画脚，品头论足，搞的很多老师无所适从，这也是压力的来源。

总结语：当今社会压力是普遍的，为何老师会感到压力特别大？首先是因为收入比较低，如果只是“也无风雨也无晴”的日子，尚能应对，一旦出现重大开支，立刻压力爆棚。其次由于教师的社会认同感越来越低，社会，家长的质疑也使得老师的压力越来越大。