我是单亲妈妈，孩子变得胆小内向，我要怎样跟她互动，对她才有所帮助？

真心爸妈是俩娃爸妈，来分享一些我们的想法，希望对您有所帮助。

内向是孩子的一种性格特征，没有什么不好，但如果孩子是变得内向起来的，而且还伴随着胆小的表现，恐怕和父母离婚有很大关系，确实需要大人努力做些什么，来帮助孩子重建自信。

这位妈妈关心的是如何与孩子互动，才会对孩子有所帮助。我们认为，通过直接与孩子互动来引导孩子，可能并不会有很大的帮助，更重要的是，妈妈用自己的表现，给孩子带来足够的心理支持。

1、停止抱怨，积极面对新生活

夫妻离异，对每一位女性朋友来说，都是生活中的一个重大事件，而且还会带来很多挑战。但不同的妈妈会有不同的表现，也会对孩子产生不同的影响。

有的妈妈，离婚后，仍旧会抱怨前夫如何如何不好、前夫的家庭如何如何不好，情绪低落、暴躁，生活在一片愁云惨雾之中，孩子面对这样的家庭氛围，自然也会受到影响，觉得自己的生活很糟糕，于是不免慢慢变得沉闷胆小。

但有的妈妈，结束了一段不如意的婚姻，会马上停止抱怨，积极开始新生活，孩子看到妈妈这样的精神状态，也会受到积极正面的影响。

2、做个自信的妈妈

做单亲妈妈，面临着很多实际的困难，比如经济压力、一个人带孩子精力不足等等，面对困难，妈妈是自信地应对，还是被困难吓倒，一蹶不振，也会对孩子产生很大的影响。

有的妈妈，会非常自信，相信我能一个人带着孩子，生活得更好，就会给孩子带来强有力的心理支持，让孩子觉得，虽然爸爸妈妈分手了，但是我和妈妈一起生活，一样能生活得很好。这样，孩子就不容易出现胆小、自卑的状况。

有的妈妈，面对生活的困难，会觉得自己根本没有办法处理这些问题，每天都表现得力不从心、惊慌失措、疲惫不堪，孩子自然也会感受到妈妈的缺乏自信，当然也难以从妈妈这里得到足够的心理支持，就很容易出现自卑、胆小的状况。

3、别把孩子当出气筒

离婚后，孩子成为单亲妈妈与前夫的唯一练习，有的妈妈，就会把孩子当成出气筒，想起前夫的不好，就会把气撒在孩子身上，孩子有一点不让妈妈满意的地方，就说“像你那个不争气的爸爸啊”云云，生活在妈妈这样的“冷暴力”之下，孩子自然会变得胆小、自卑、怯懦。

4、别过度控制和依赖孩子

有的妈妈，离婚后会不自觉地营造和孩子相依为命的感觉，“妈妈现在只有你了，你要如何如何……”妈妈有这样的感受，会出现两种情况，一是过度控制孩子，时刻想把孩子绑在自己身边，什么事都要求孩子听话，二是过度依赖孩子，对孩子的任何小情绪、小问题，都表现得很“玻璃心”。

这样的妈妈，可能不会对孩子施加冷暴力，但是过度依赖、过度控制，让孩子难以获得足够的心理支持，变得越来越不自信。

总之，我们觉得，一个强大、自信、乐观的单亲妈妈，对于孩子来说，意味着重要的心理支持，可以帮他更好地接受父母离婚的事实、接受生活中一些不得不面对的变化；而一个脆弱的、情绪不稳的妈妈，很可能会让父母离婚，成为孩子生活中一片永远挥之不去的阴影，甚至影响到自己的心理和行为。

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其实单亲家庭，孩子面对的问题差不多，他们失去了一个原有的中心，原有的平衡没有了。所以她会表现出一些不同，如对抗、暴躁、内向、胆小等。

第一件事情我们看下妈妈的生活，你目前的生活状况，是不是没有朋友，是不是非常低落，是不是你本身也很内向，抗拒社交，是不是你也非常爱宅在家里，只跟着一个孩子过日子，如果我说的都是对的，你要改变自己，你才是你孩子的影子，你的孩子笼罩在你的生活模式里，她因为你变得内向、不愿意跟别人打交道，因为你总是拘束在一个人的世界里。

所以，第一点，让自己先活起来，让自己负面的情绪释放掉，但不要在孩子面前释放，到别的地方去释放，通过自己的兴趣、交友、旅行、读书，通过一切正能量的东西让自己先活起来，然后带着孩子走出这个阴影。

第二点，当孩子真的内向，到一个陌生环境里的时候，你不要没有预备地把她推出去。你不要只是说你大胆一点，你从来没有预备过，她怎么能大胆呢。

最重要的一件事情，就是按照她的节奏来安排她的活动。她如果觉得只能跟两个孩子一起玩，你去帮她找两个孩子来；她如果觉得唱歌跳舞不是她的节奏，可是跟别的孩子一起看动漫是她的节奏，你就安排几个孩子看看动漫，15分钟，看完了，几个孩子一起扮家家，你扮演奥特曼，我扮演白雪公主，她扮演小白兔都可以，用她的节奏，用她可以接受的一个环境来让她克服胆小内向。

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