新型冠状病毒期间，你是否会每天关注疫情动态？

2020年1月23日武汉封城，新型冠状病毒引起全世界人民关注，牵动着每一个中国人的心，也许你每人早上起来第一事就是通过电脑和手机关注疫情动态，每看到一项数据，你的心情随着数据在跳跃，时而悲通，时而为有好的消息高兴。

对于每人中国人来说， 不论你是谁，在这场没有硝烟的战役中，我们每个人都在扮演着上面的一种或多种角色、置身于不同的环境中。关心关注疫情动态是每人中华儿女生活的常态，为抗击病毒斗争中为国家作出一份贡献。

虽然我们普通人不能上前线，但无论我们来自哪里，也无论我们走到天涯海角，我们都是一家人，我们都能用一颗充满爱的心，互相加油。所以，让我们用温暖的目光，乐观的笑容，美好的鼓励相互关照，迈着坚定的步伐飞奔向前，一起努力，一起打赢这场病毒歼灭战。只要我们心连心，手拉手，众志成城，让病毒尝尝团结的力量，我们一定能够胜利。这个冬天一定难熬，但春天总会来到。黑夜即使漫长，白昼也终会到来。

可能疫情期间，大家的心情非常沉重，每天都刷新闻、微信、微博，越看越担心，越看越焦虑。 这时，作为个人我们怎么做呢？

一、2020年抗击新型冠状病毒疫情过程中 ，在今天这场举国上下的“战斗”中，无论你是谁，你的心理、心态、心情、情绪很重要，不仅影响你的生活状态、也影响你的身体健康和康复的程度。所以，请你务必重视自己的心理、心态、心情、情绪，采用积极的方式对待它们：接纳、面对、努力。

二、从一名普通群众的角色来说，呆在家里就是为国家作最大的贡献，不管你处在农村和城市遵守当地防控措施，大范围的娱乐活动为“封闭”时期，个人的生活也可以增添了非常多的乐趣；这几天通过“抖音”等短视频平台，我们也看到了有非常多的人上传了他/她们在居家隔离期间创作的家庭广场舞、娱乐段子、精美饮食制作、创业经验、学习视频等非常多样、有趣、有料、有营养的内容，其中有非常多的健康生活方式可谓是“疫情防控居家生活典范”。大家可以对自己的生活方式和内容进行规划，把运动、家务、学习、娱乐等内容把每天的生活充实起来。

三、关心关注家人，做好家庭安全防范措施。减少外出活动时间，避免不必要事。在家要保持家庭和个人卫生，对可一些地方进行消毒，主动做好个人和家庭健康监测，自行测量温度，注意营养，适当运动。

没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会降临，我们要在危机中看到契机，努力保存实力；等到春暖花开时再创辉煌。有这样坚韧而灵活的制度，有这样优秀而可敬的人民，当它们凝聚在一起，怎能不迸发出强大的行动力?有这样强大的行动力，我们一定能尽快把病毒装回魔盒之中，中国将有效控制并最终战胜疫情。

这是我个人一点心得，关迎大家讨论，指导关注