总是忍不住贬低责骂孩子，明知不对却始终管不住自己，怎么办？
可以理解你的情绪，但是绝不原谅你的行为。你是我模仿的对象，包括你的优点和缺点，对于你的孩子来说。
如果我不是我，你还会这样对待我吗？
家长忍不住贬低责骂孩子的原因究竟是什么！
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1.孩子是弱小者的代表。设想一下，如果面对的是一个强壮拥有绝对力量的壮汉，如果自己稍有不慎表露不满就会被当场压制，还会忍不住发脾气吗？99.9999%的人不会，因为轻易发泄情绪的前提是认为自己处于安全的环境，有掌控现场的能力。
2.面对现状无力改变。看到孩子哭闹，不学习，打游戏，不按时吃饭，等等一切认为让自己不舒服不满意的孩子的行为都成为自己发泄情绪的理由。如果自己想要孩子做什么就做什么，一切都按照自己的心思来，是否还会不满责备？当然不会。那责骂的原因在于看到不满意的现状，但是自己无力迅速改变，只能通过发泄情绪来达到心理安慰。有时还会发现，忍不住的情绪反而会达到一丝想要的效果，于是恶性循环。
3. 空闲时间太多。很多时候，人闲下来就会想的多，关注生活上的细节和点就会很多，想要别人达到自己的目标的意念会很多。于是，会对孩子更加的挑剔和高要求，把原本不是问题的问题上升到高度，对孩子的不达标感觉愤怒和不满。
4. 没有进步。如果人的精力更多的关注于如何学习新的知识，掌握更多的技能，自 我的成就感不断得到满足，自信心不断增强。那么情绪上也会更加积极，乐观，愿意解决问题而不是发泄情绪。
如果你不是你，你还会这么对待你吗？
当出现情绪忍不住时，该怎么做？
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1.角色改变，假想他人。当自己忍不住想要发泄情绪时，可以迅速开始角色互换，把自己想象成如果自己是孩子，自己父母用同样的话说自己，自己是什么感受？如果自己是自己，但是同样的话从孩子，伴侣，同事，领导，陌生人的嘴里说出来，自己是什么感受？很多问题的存在在于只选择站在自己的角度看待事物难免会偏激，多换位思考很多问题就会迎刃而解了。
2.自我剖析。当自己有情绪的时候，可以在自己的脑海里按下暂停键，先让自己冷静下来开始思考。我现在为什么生气；我生气的问题在什么地方；如果这个问题不在了，我还生气吗；我该如何解决这个问题？当把自己从负面情绪转变成思考如何解决问题的时候，情绪也会跟着舒缓，注意力也会被转移。
3. 自我承认。当自己有情绪的时候，对自己说，我是平凡的人，我可以有情绪，但 是我的情绪不能够转而发泄在孩子的身上。正视自己的内心，才是认识自己的开 始。
4. 转移注意力。当发现自己有情绪的时候，可以让自己快速抽离当下的环境。出门跑步，散步，做家务，看书，躺下来放空，或者冥想。一直处于一种状态的时 候，人是不容易自我调节情绪的。
5.说出来。可以让自己保持冷静，对孩子表达自己的状态。比如，我现在有些不开 心，不开心的原因是我看到你没有把我做的饭吃完，我的想法是你不喜欢吃我做的饭，或者是故意浪费粮食。你是这么想的吗？良好的沟通，不仅能够缓解情绪，也能够教会孩子如何处理问题。
没有人是圣人，有情绪是正常的，无论大人还是孩子，当有情绪的时候，第一时间应该正视自己的情绪和感受，不要压抑或者爆发。但是，家长是孩子成长路上最具影响力的人，家长的一举一动都会被孩子观察和模仿。想要什么样的孩子，就先让自己成为什么样的人。
成为父母不易，成为孩子也不易，且行且珍惜。
我是@鱼宝日记育儿频道，蒙特梭利教育践行者，专注育儿心理。关注我，帮你在育儿的道路上排忧解难。
工作总结怎么写？
先讲故事吧，记得我刚刚参加工作的时候，部门里有一位经理，要求我们每天一早第一件事，就是先把自己今天要做的事，按照紧急程度和重要程度，手写在一张纸上，贴在工位上，他会不定期检查，看谁没有认真做这个工作。
一开始的时候，感觉这个形式主义很烦人，很讨厌，到也没因为这件事被批评惩罚过。可过了半年之后，回想自己这半年来都做了些什么，一时还真想不起来，于是，拿出来攒了一打的这个小纸条，一张一张地看下来，发现自己这半年来，真做了不少事情，也学会了很多东西，如果不是这个小纸条的提醒，自己都没发现，原来自己做了这么多，学了这么多。
所以，即便公司没有写周报的规定，员工自己，也需要养成自己给自己写周报的习惯，甚至是写日报的习惯。
谁都知道，人的进步，都是日积月累，不断积累量变，最终实现质变的。而自己每一天的进步收获，是不是可以认识到，总结到，自己给自己写日报周报，都是一种对自己的很好的总结形式。
自己给自己的工作做总结，不是为了给老板看，不是为了向领导邀功，而是实实在在的，是自己收获进步的记录，没有了这个记录的话，好脑子不如烂笔头，每天都重复同样的劳动，谁也记不清自己每天都具体做了些什么事。
而有了这个记录之后，就可以时不时的提醒自己，哪些是自己擅长的，该重点发挥的，哪些是自己的短板，该加强弥补的。
其实现在更简单了，有那么多工具和自媒体可以来实现这个工作，同时还不白写，能有个一毛八分的实际收益，那就更值得一做了。
本人目前，正在阅读《聊斋志异》原文言文的版本，并且对其进行现代白话文的翻译，加上自己的读后感，写成读后感文稿、配上音频视频，每天发布在今日头条里分享，欢迎同样喜欢阅读的朋友们关注我，一起探讨关于阅读和写作的感想和收获。
我这个发读后感的行为，就当成是自己每天的工作周报了，总结感想，锻炼写作，同时还带上了阅读休闲，并不麻烦，做习惯了，还有那么零零星星的收入，挺好，做了几个月，好歹提现了两百块了，值了。