为什么要打篮球？

篮球运动是一项相当普及的运动，喜欢篮球的人也越来越多。NBA、CBA赛事也精彩纷呈。不要认为篮球是高个子的运动，其实每个人都可以玩，当然更不是单纯的为了比赛。因为打篮球真的有很多好处。

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打篮球让你身材好。篮球运动是全身的运动，全身的骨骼、肌肉都会得到锻炼，会让你不胖不瘦，身材匀称，浑身洋溢着一种健康的美。

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打篮球有减肥、增肥的双重效果。篮球运动需要消耗大量体力，能增强肌肉力量、减少脂肪，有减肥效果。篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲。另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，因此过瘦的人也会越来越强壮，有增肥的作用，姚明刚到NBA的时候第一项任务就是增加体重。但一定要注意要根据自己的体质和目的控制好运动量，减肥运动量稍大些，增肥运动量稍小些。

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打篮球有助于身体长高。打篮球跑、跳、过人、抢篮板、跳投是最基本的。这些锻炼都有益骨骼的生长发育，对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，可以提高弹跳力有助于长高。

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打篮球的人更有安全感。爱打篮球的人身体强壮、反应灵敏、遇事沉着、果断、思维敏捷、会替他人着想、更懂得利用规则保护自己。因此更有安全感。

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打篮球的人很少生病。打篮球能增强心肌收缩力及心脏负荷能力，可增加肺活量，同时也能增进血液携带氧的能力，使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物。因此打篮球的人心脏、呼吸、循环、泌尿等系统功能、抵抗能力都很强，很少生病。

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打篮球的人有团队精神、容易交朋友、有大局意识。篮球是集体项目，并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要敢于挑战，需要大家的配合，良好的球德可以让你交到好多朋友，让你成为一个豁达的人。这样的人值得信赖。

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打篮球让你学会吃苦。打篮球是很苦的，从练习运球到传接球，到投篮技术都不容易掌握，都要要勤学苦练。如果是为比赛再进行身体素质训练就更苦了。虽然苦这其中也有乐，当你运用技术过了人，当球进入篮框，听到“唰”的声音，你可能就不觉得那么苦了，这时你就找到了篮球的乐趣。

1896年，篮球运动传入中国，那时关于乔丹的故事让人热血沸腾，之后的2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了中国篮球新的狂潮。

生命在于运动。在球场上奔跑、起跳，往往能让人身体得到有效的放松和锻炼，挥汗如雨的感觉让人倍感舒服。篮球还是一项综合性运动，不仅考验个人的身体爆发力、弹跳力、协调性、速度……也激发着一个人的潜能，尤其是在比赛中，还能加强你的团队协作能力，让你享受篮球，也因此爱上篮球。

无兄弟，不篮球。有一种感情叫篮球兄弟，有一种交流叫篮球友谊，与一群志同道合的兄弟在球场上并肩作战，那种情谊是格外珍贵的，一起流汗，一起享受肌肉碰撞带来的快感让人激情澎湃。尤其是在一起打完球后，坐在场边畅聊人生、理想时，那种交流更让人动容，开心。

篮球传递出来的精神，使人积极向上。我最开始打球，是因为看了科比，被他所感动。他美如画的跳投，他全能而又极具观赏性的进攻技巧，他犀利的突破，都得益于他无数个凌晨四点的努力训练，他是一个不服输、专注敬业的偶像，他因此而传递出来的拼搏精神、曼巴精神鼓舞着无数的人，不畏艰难，努力向上。

篮球带来的呐喊声让人成就感爆棚。你在球场上一个精妙的传球，一个精准的投篮，一个娴熟的运球过人都会为你带来球迷和兄弟的鼓舞，尤其是有你心爱的女生在旁边为你加油助威时，更能让你找到自信和幸福。

篮球可以让你更帅。篮球运动很考验一个人的综合能力，你要是有一手让人眼花缭乱的运球，或有一手精准的三分，都能让你把自己的帅释放的淋漓尽致，一个帅字足以让你找到更好的自己，为了帅，你才会更努力的去奔跑，去训练，去追求卓越。

我为什要打篮球，还源于一种热爱，热爱奔跑，热爱激情碰撞，热爱努力生活的样子，更热爱篮球本身。