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怎么才能让自己变成一个性格开朗,乐观,有理想的人?

性格不是天生的,性格可以通过后天的努力和环境的影响发生改变。

01、结识优秀的人,远离负能量的人。

我们结交朋友要小心谨慎,多接触一些思想健康,心态积极的人,远离那些整天无所事事,满腹牢骚,心态消极的人。平常讨论些健康向上的话题,提升自己的思想。

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(图片来源网络,侵删)

02、学会欣赏别人,不要有嫉妒心理。

在比赛的过程中看到别人比自己还要更厉害,不要嫉妒。正确的做法是看作是对社会的一种贡献,而不是看作是对自己权利的剥夺和地位的威胁。欣赏别人,同时也要欣赏自己的闪光点,不足的地方继续努力。

03、遇到困难和坎坷不要抱怨,坦然面对。

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人生难免遇到坎坷和困难,告诫自己:坦然的心态面对,没有什么是做不了的事情,人最大的敌人不是对手而是自己,逆风的方向更适合飞翔。

04、树立明确的目标,不好高骛远。

知道自己想要什么。树立明确的目标,切合实际,朝着目标的方向走,把大目标分解成为小目标,一步一步的去实行,胜利就不远了。

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05、正确的认识自己,对自己有自信。

金无足赤人无完人,每个人都有自己的优缺点,要正视自己的缺点,欣赏自己的优点,对自己设立的要求不要太高,适合自己的最好。当你完成一个任务时就给自己一个奖励,没完成也不要着急相信自己能够做到最好。

06、有时间观念,利用时间做有意义的事。

今日事今日毕。今天有要完成的任务会争分夺秒的把它认真的做完,不会出现得过且过的心理。明白时间是最握不住的东西,就要好好利用时间努力做有意义的事,塑造优秀的自己。

07、有颗爱学习的心态,不骄傲自满。

活到老学到老,有些人可能在学校的时候会经常看书,学习,可到了出社会就不喜欢学习了。时间是可以挤出来的,下完班后那些时间可以好好的学习自己喜欢的课程,提升自己的学识内涵。不骄傲自满,认为自己已经够厉害了就不用去学习了,知识学无止境,要明白人外有人天外有天,一山有一山高。

因人而异美国梅奥诊所的一项为期30年的追踪研究也告诉我们,态度影响认知。他们发现,乐观的人不仅生活得更加幸福快乐,很少得抑郁等疾病,而且还能延年益寿。与悲观的人相比,乐观的人长寿几率增加20%。而总是消极、悲观看待世界,则会导致免疫力下降,增加心脏病和癌症等疾病的风险。 怎样才能让自己变得积极乐观呢?美国马萨诸塞州总医院心理专家史蒂芬妮·A·摩尔博士告诉大家一些简单的小窍门,可以给生活增添更多“乐观元素”。 第一,起床表达感激之情。清晨,周围的一切都是新鲜美好的。起床后,试着感激你所看到的美好事物。会给一天带来美好的开端,让希望和快乐持续一整天。 第二,没有“问题”,只有“挑战”。不要将生活中的障碍看成问题,而只是把它当成一个挑战。你会发现,办法其实没有那么难找,任何困难也都将迎刃而解。 第三,多与积极向上的人交往。人都会受环境的影响,“近朱者赤,近墨者黑”,多与笑容可掬的人在一起,乐观情绪也会传染你。 第四,睡前想点快乐的事。一天中总会有些小惊喜和欢乐时刻。试着一边回忆这些快乐的小事情,一边进入梦乡,一定是种非常惬意的享受。第五,多外出,要想让自己变得乐观开朗,那我们在闲暇时不要老呆在家里,应该多出门走动,这样我们才能容易乐观开朗第六,多学习,多学习这其中还包括去向开朗性格的人,多学习他们开朗乐观的心态,和开朗乐观的处世态度,这也能促使我们变得更加开朗乐观;第七,穿一些鲜亮的衣服,想要变得乐观开朗,在我们穿衣服时,可以挑选一些鲜亮颜色的衣服来穿,这在下意识里能让我们慢慢的变乐观开朗;第八,选择明亮的地方居住,在我们有这样的条件下,尽量的选择光线明亮的地方居住,光线好的地方,会让我们性格也变得比较乐观开朗不要想得太多,当我们对于一些影响我们情绪的事情时,我们不要去经常想得太多,有时有的事少想一些,反而会让我们容易变得乐观开朗,不妨试试看。@北京幸福公益基金会 (内容来自网络)


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