最近很丧，感觉自己哪里都不好，对生活有点没有希望……怎么调节？

这种感觉每个人都会有，我说说我自己经历过的。

上月我刚退休在家没事干的时候，每天头晕晕沉沉的，尤其是晚上，出去散步时，都不敢转头，晕头转向的，走路自己感觉不稳，只要身边有人，我就要拉着他手臂，心里踏实些，测血压正常，就知道是心理作用造成的，我就觉得找点事情做，这时候发现头条挺好看的，看着看着就开始做问答了，看到自己的文章有上万的人阅读，还有评论和点赞，心里美滋滋的，忙起来就不会胡思乱想了，这头的症状不治而愈。现在我就像上班时候一样，把自己打扮漂亮，按时吃饭，定时到图书馆有目地的读书写作，定时到文化宫唱歌，弹钢琴，跳舞放松心情。现在的我身体无不适，能吃能睡。其实我们都一样曾感到迷茫，有时觉得自己有天大的事情无法解决，我们无法快乐，我经常告诉自己，只要不是危机生命安全，就不是大事，这件事我们解决不了，那就先等一下，放放，说不定哪天迎刃而解，或者有意外惊喜等着你。

我再说说别人，为什么现在有那么多人关注曾经的流浪汉沈巍，就是因为沈巍在被社会、家人抛弃后，26年的餐风露宿，他不但没有被摧残，反而静心读书，还有自己做事的理念，垃圾分类，帮助别人，所以他被喜欢他的人们追随，推崇备至，已经读过万卷书了，现在开始行万里路了，即使他有真的精神疾病，现在也不治自愈了，这就是读书的力量，书是我们精神上的食粮，我们活着，精神不能垮掉，世上有千条路，一条路走不通，我们就换一条走，不能换，我们就换个想法。沈巍就是随遇而安，顺势而为，苦尽甘来的典范。

总之，我们活在这个世界上，就是要把自己照顾好，身心健康最重要。祝你早日找到你的幸福生活。

经常会觉得自己的存在很没意义、很丧、怎么办？

人的生命分为自然生命和社会生命。自然生命难以超越自然规律的，生老病死是自然属性。不论你是贫民布衣，亦或是达官显贵。最终都必须回归自然。而社会生命则各有区别。生活在社会上就赋予社会道义和社会责任。之所以有人感觉人活着没什么意义，是忽视了社会生命的存在，作为社会的个体，应该履行自己的社会道义和社会责任。我们作为个人不是孤立的存在，我们的存在影响着周围的环境，父母、兄妹、同事、领导、下属丶亲朋好友、晚辈等都和我们有着密切的联系。如果我们以一己之私忽视自己的生命，会给他们带来多大的苦痛。这不是勇敢而是一种自私。任何人都不会一帆风顺，都会遇到苦难和折磨，不管是感情的或是仕途的。也不论是布衣百姓或是权贵巨富。我相信都不会百分之百没有挫折和痛苦。遇上了只有积极地面对，而不能轻言生死。再者我们把生活的期望值降低一点，要有知足常乐的心态,不要去攀比。要知道幸福的含义是不同的。人生价值的认定也是不同的。我是老百姓我的幸福就是健康快乐和自由。何必追求地位和财富。我是人民公仆我的幸福就是要为人民多办实事好事。所从事的工作不同就是所承担的责任不同，一切顺其自然而不要逆天行事。我们对价值的认知也要从实际出发，如果我是环卫工人，我清洁的街道就是我存在的价值。并非要伟人圣人哲人才有价值。作为接力赛中的一棒，父辈把棒交到我们的手中，总不能不交下去吧！这一棒丢了，如何传承。人生不如意之事八九，坚强些吧!风雨过后总是彩虹。活着才是勇者，轻生定是懦夫。