大学生抑郁症发病率逐年上升，你怎么看这个问题？

你好！很高兴能够为你回答我们共同的兴趣话题，我之前也有过相当长一段时候有过抑郁症，我是怎么搞定的呢?

回答这个问题我们就要了解什么是抑郁症:

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大学生抑郁症表现为:持续的情绪低落、对于和朋友同学聚餐或参加社团活动的兴趣明显降低、不想跟别人交流、默默流泪、体重突然增加或减少、时常感觉很困但是晚上睡不着觉等等都是抑郁症的表现形式。只是有时候看起来跟常人没啥区别。当然这里不局限于大学生。

北京市报道 北京市卫生局发言人邓小虹介绍，有严重心理问题的大学生的比例逐年上升，常见的表现主要有强迫症状、抑郁、人际关系敏感、敌对和焦虑等。可见抑郁症越来越年轻化、越来越多人患有。

对于大学生日益严重的精神疾病首当其冲是就业引发的心理问题居多。其次是对新环境的不适应和社交不适。第三是恋爱和性问题。大学阶段是性心理发育的关键时期，很容易在爱情的挫折下心理苦闷，甚至出现更为严重的心理问题，如自杀、冲动、伤人等。都是不健康的行为。

对个人而言:其实大学生的心理问题是可以预防的。在大多数大学，都会有开展健康教育、心理健康课程，可以多去参加耐受和应对挫折的能力，提高建立和谐的人际关系和处理问题的能力。我大学期间，因为失恋等原因，成绩下滑，一度出现一学期挂好几科情况，学校找我谈话说要留级。后来更加抑郁了。于是下定决心，利用学校心理课程，每星期去一次，效果不错的，相信我。

其次:作为国家，教育部门应与卫生部门合作，针对大学生严重的心理问题，制定出心理健康工作计划，早期识别，使有心理问题的学生尽早到学校心理咨询中心或精神卫生机构就诊，获得有效的治疗和干预，促进心理疾病的预后。

我是怎么一步一步走出来的呢？刚才说我因为抑郁症留级，后面反而更抑郁。主动和家人学校沟通，在学校里多读书，转移注意力，把学业放在最高部位。在次，利用学校心理资源，定期去做心理辅导。后面又报了乒乓球社、创业社，培养学业外的其他爱好，这也是转移注意力的方法之一。期间抑郁严重时也有过药物治疗。最好的方法是自己看开，开开心心每一天，在加上药物的辅助，都会好的。后期发病率不是太高。