再有半个月就过年喽，大龄单身的焦虑让人猝不及防，怎么缓解？

是呀，再有半个月就要过年了，过年本是阖家团圆、欢欢喜喜的日子，但对你这种焦虑也能够理解。

首先我们要明白，你的这种焦虑原因-大龄单身，另外要想清楚排解焦虑的办法。

既然单身导致了这种焦虑，有没有考虑过解决单身这个问题呢？1.自己喜欢独处的生活，对找对象无感。2.想遇见自己最合适的另一半，不将就。3.还是把事业完全放在第一位了呢？

其实，现在社会发展快，大龄未婚甚至是大龄单身都已经成为了普遍现象。社会压力大，给不了普通工薪阶层安全感，现在找对象捆绑的条件和因素太多，想找一个非常合适的确实不容易，不要太在意大龄单身。不管是想找到最合适的另一半还是把事业放在首位都能理解，但是现在单身这个问题已经给您带来焦虑，我们就应该重视了。

男大当婚，女大当嫁，想消除焦虑，最直接的解决办法就是摆脱单身，当然这需要一个过程，在这个过程中，做一些其他事来分散注意力，缓解焦虑。

比如1.读书，2.刷剧，3.运动等等，找一个自己感兴趣的事或者想去做的事来慢慢缓解。另外，可以与父母好好沟通一下你对这个问题的想法，让他们彻底去了解你，不要抗拒，一起去解决问题。

过年过节也是相亲的高峰期，也可以尝试着去寻找自己理想的另一半，祝您早日脱单。

我也曾经有过被催婚的焦虑，但是有一段经历改变了我的想法，我记得那是我参加工作的第三年，我当时在江苏的一个桥梁建造项目做实验员，因为工期紧，春节假期整个项目部人员采取轮流倒班的方式回家过年，而我被安排在年初五回家过年，当时我们项目大年三十晚上全体聚餐，好酒好菜，现场发红包，好不快乐，但是聚餐结束之后回到宿舍，我却很难入睡，听着附近村庄里的炮竹声，偶尔出门看看冲上天空的烟花，就好像一切与我无关，就连平时最喜欢玩的游戏都没心情玩，内心被掏空，毫无意外，我失眠了，第二天早上起床满怀期待地跟家里人打电话，打电话的场景我仍然记忆犹新，心里被思念填的满满，但是却说不出来，叫出那声“爸和妈”，就忍不住眼泪，最后只能简单报喜，告诉他们初五回家，便亟不可待地挂掉了电话，在这新年的五天里，只有在工作中，我的心情是平静的，最喜欢干的事是喝酒，因为喝醉了就睡了，反而最害怕的事就是跟家里人打电话。到了年初五早上，还下起了雪，但是我依然早早地带上衣服回家，那种心情是从来没有过的不顾一切，经过十个小时的颠簸回到家，看到爸妈，那种在项目上过年的所有别扭瞬间烟消云散，好像回到家所有的感觉都对了，特别舒坦。

在家跟我妈聊天，我妈说：“你爸年三十都没放关门炮竹，年初一早上也没喝汤（本地习俗称吃饺子为喝汤），连着四天吃不好睡不着，亲戚啥的也没心情走动”。那是我第一次感受到浓重的父爱，那一年父母安排的相亲我都去了，而且很认真，也遇到了我的老婆，因为我觉得我不能为了我的理想葬送父母的快乐，需要给父母一点安慰。

我的经历是无意间被迫造成的，才改变了我的想法，如果大龄单身们真的觉得焦虑，那就也试着过了年再回家，看看你们会不会改变。