当一个人伤心难过的时候该怎么办？

人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。愤恨的诗句。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

1、去外面走走，散散心

如果你现在正在伤心难过，千万不要把自己闷在屋子里，因为你越是独处一人，伤感就会笼罩着你，让你无法自拔，去外面看看风景，让自己的心情得到放松。

人在伤心的时候可以给自己画一个美美的妆容，梳一个好看的发型，带上自己最喜欢的帽子出门去逛逛街，转移下自己的注意力，这样子比较容易从伤心的情绪中走出来。

2、人在伤心的时候可以做一些运动，一来可以锻炼身体，塑造你的形体美，另一方面也可以让你的心情好转起来，不会一直沉浸在悲伤的情绪中。

3、如果有喜欢小动物的朋友，也可以选择在伤心的时候去宠物店，比如说猫咖啡或者是狗咖啡店里坐一坐，喝一杯咖啡，吃个甜点。看看小动物，你的心情也会好很多。