怎样做一个合格的中学生家长，既让孩子身心健康成长，又取得优异的成绩？
你这个问题比较大哦！不是三言两语能说得完的。
如果哪位家长做到了你说的这个“既……又……”，那他不仅仅是合格的问题了，而是位很优秀的家长！
其实，身心健康与成绩优异两者之间有它们的正向关联和促进性。
个人认为大多数孩子成长过程中身心是不够健康快乐的，因为他们有繁重的学习压力和来自父母的不当的教育和要求。
要想健康快乐的成长，最主要的因素我看是在家长。家庭和睦温馨，家长以身作则，家长循循善诱，家长有正确的人生观价值观，家长多多陪伴子女，家长不要总是在孩子身边唠叨学习，等等等等，做到了这些，你的孩子就能身心健康的成长。可是，又有多少家长能做到这些呢？
当然，孩子在学校在班级里的学习状况，同学间人际关系等等也影响着他的身心发展。
至于你说的第二个方面，孩子的优异成绩，这也不是每个孩子都能取得的。我们不可能个个都上清华大学，不可能个个都成为科学家。手指头伸出来还有长和短的差别呢，不可能每个人的学习与能力都一样的。孩子优异成绩的取得，一部分在于他的先天素质好，一部分在于家庭和学校的后天教育培养得法得当。
所以呢，教育要因人而异，要因材施教。家庭和学校一定不能不切合孩子的实际情况而一味的要求孩子如何如何，否则，孩子既成绩搞不好，身心也不健康。
老夫认为，孩子在成长过程中，家庭教育和学校教育要发现孩子的优点和特长，在努力做到全面发展的同时，能充分考虑孩子的个性特点，充分发挥他们的特长就好了！做到这点，孩子的成长一定是身心健康的，成绩优异的（不一定仅仅是学习成绩）！
希望我的回答能对你有用！[祈祷][祈祷][祈祷]
疫情肆虐，关乎万家。责任教育，机会绝佳。作为家长教育好孩子是我们一生的重要事业，家长必须有清晰的家庭教育理念。首先要教育孩子，提高学习成绩是孩子自己的责任，不是家长可以代劳的。家长要做的工作就是成才和做人的理念引领。毕竟凡事“会当凌绝顶，一览众山小”。比如，当下国家面临严峻的疫情威胁，学生和家长都宅在家里，家长就应该引导孩子向钟南山，李兰娟等有责任敢于担当的民族脊梁学习。如果孩子从小能够立志“为中华民族伟大复兴”而发奋读书，那么孩子的语数英学习都不是事，都不需家长操心费神了。
一个有前途的国家不能没有先锋，不能没有英雄。战争年代无数英雄先烈是我们民族的脊梁，疫情放下钟南山，李兰娟院士等及抗疫前线的白衣天使就是英雄，他们的事迹和精神都是激励我们战胜疫情的强大力量。要教育我们的孩子崇尚英雄精神，崇尚科学、尊重科学。
网上有一段关于李兰娟院士说的话：“这次疫情结束以后，希望国家给年轻一代树立正确的人生导向！把高薪留给德才兼备的科研、军事人员……适当管控娱乐圈那些“明星”动辄上千万的片酬！只有少年强则国强，为祖国未来发展培养自己的栋梁之才！希望媒体，教育部门，全社会能够形成一个共识，那就是教育我们的孩子要崇尚科学，要尊重科学家，要努力成为科学家。疫情过后，希望全社会树立健康观念，树立生物安全意识，多科普健康知识，多一些忧患意识”。
不论这段话是谁讲的，他的意义无疑是有社会责任担当的人所发出的引导教育正能量的最强音，才会在网上引起如此大的反响。我们每一位关心教育的人，都希望自己的孩子首先要学会“做人”，作对社会有用的人，对国家有贡献有责任担当的人。
古诗有云: 但使龙城飞将在，不叫胡马度阴山，我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑。要教育下一代具有英雄气概，具有要做英雄的冲动和志向。疫情肆虐横行的当下，84岁的钟南山院士和74岁的李兰娟院士，冲在抗击肆虐的病毒第一线，我们庆幸我们的国家还有这样的“国宝级”的科学家——民族先锋国之英雄。
上图是钟老赶赴武汉在餐车打盹的图片让无数人心酸，与那些非高等级坐席不坐，非五星级酒店不住的艺人相比，我们更崇拜钟南山这样为国家，为民族84岁还“统领三军”英雄。
未来对于我们现在的孩子和学生来说，能有多少人想立志成为像他们一样的科学家、研究者？我们不知道，我们期望的是国家的未来能有众多这样的人才，来撑起一片天，守护我们的国家。
面对疫情，教育孩子要懂得，一个人无论多么富有、无论身居何职，在疫情病毒面前都显得那么微不足道，所以要有所追求，要立志成为像钟南山，李兰娟一样的英雄。
经过此次疫情，孩子们要懂得，家长要教育孩子们懂得，那些德才兼备的科研和军事人员祖国发展的顶梁柱，才是少年派学习的英雄，而不是演戏的明星。经过此次疫情，孩子们要懂得，家长要教育孩子要懂得，真正崇拜的人应该是那些为国家做出巨大贡献的人。
我们的孩子应该懂得什么是奉献、什么是大爱、什么是责任、什么是义务！
少年强，则国强，加油！中国的年轻人们！即使未来不能都成为像钟南山和李兰娟一样的科学家，最起码我们要学会崇尚英雄，要做一个张钟南山，李兰娟院士那样的英雄，对社会有担当、有责任的人，还有那些在抗疫工作岗位上默默无闻的白衣天使，他们同样为国家、为社会做出贡献的人，他们也是最值得我们追求学习的英雄，是最值得学习和效仿的人！
如果我们的孩子都能够有英雄情结，那么他们自当会担当起学习的责任，为国家强大而学习，为中华民族伟大复兴而读书。