说一件你坚持了十年的事是什么?你是如何坚持下来的？

贾岛的《剑客》这样写道:“十年磨一剑,霜刃未曾试。今日把示君,谁有不平事? ”这首诗读起来值得玩味，千百年来魅力不减。

在心浮气燥的物质时代，人们喜欢快餐、快手、快闪之类的“快”，坚持十年的东西似乎要多难有多难。试想，一件事情去坚持十年，那是多么慢又得多强大的韧性啊!

但细细盘算着，自已这十年，至少有两样一直在坚持也并不那么难：一是打拳，二是读书。

小时候，读那些武侠著作，常常心生些行走四方侠义天下的歪心思，以为酣畅淋漓莫过于武艺精熟的侠客。渐渐长大，才明白用习武去实现自已在这个世界的梦想几乎不大可能，再后来更清楚要好好地健康地在人间行走，必须要有一副好身板，还真得好好锻炼。

于是就向一个老师学习《达摩18式》，到夜深人静时自已悄悄走几圈，坚持些许年头，身体的柔韧性和灵活性都比同年龄段的朋友们好得多。到北京之后，机缘巧合遇得孙氏太极拳三代传人于卓老师，又习得98式《孙氏太极拳》，其间向同事王勇主任习得《八段锦》。前后二十来年打拳不断，拳艺虽不算精熟，身体气质仍然好于同年龄段的朋友，以至于行走于江湖很多新朋友都以为我是在军旅中摔打过的四川汉子呢。

我们四川农村，家庭教育中的一条是“耕读传家”，哪家哪户的孩子都是干着农活、念着课本长大。

年少的我是个很笨的农村孩子，读书总是比同学们反应要慢半拍，以至于后来经历了上学、务农、再上学、再务农、再读书，然后才参加工作，虽是有不一样的曲折，读书的意识还是潜藏的心里。上班的第一天，就给自已定了个小规矩：无论多忙，每天安排2小时读书，即或耽搁了，一定要在次日或次次日补上。一晃又过了二十多年，读过的书虽不算多，但自觉可以明些事理，可以与不同学科的学者专家顺畅沟通，也可以和不同年龄段的父老乡亲开心交流，工作起来相对容易得多，累积下来也结识了好些见多识广的朋友，自觉读书的好处还是有的。

拳打得久了，总是希望周围的朋友也加入到锻炼中来，这样对他们未来的生活质量提高有些好处；书念得多了，越是敬畏那些著书立说的尊者为人类智慧积累作出的贡献，他们毕生的努力或多或少地改变着世界的未来。

我的相识与不相识朋友们，如果你作出一项有益于身心的选择，再乐此不疲和恒定地坚守，你的选择将源源不断地给你的生命注入活力，你必将从此拥有与你从前人生轨迹不一样的未来。

我此生坚持最久的一件事便是写日记，从小学五年级到现在，一直都在坚持着写，从来都没间断过。我觉得写日记有以下几点好处：一、释怀抒情，人生在世，喜怒哀乐无一可免，能把自己的心情用日记记录下来，也是对人生之路的一份尊重。

二，人这一生最痛苦的事情莫过于内心压力无处释放，当人遇到压力时，仿佛整个身心都被绳索捆绑，日记能让自己的心灵有最大的解脱感，当一行行发自于内心的文字出现在自己的日记里时，心情便像风中飞舞的蝶叶，轻舞飞扬，洒脱顺畅。

三、这是个浮躁的世界，没有谁能把日子过得行云流水，当工作或生活遇到不顺心之事时，日记便是排烦解闷的好去处。当你沉下心来写出内心感受的那一刻，不平静的内心便会变得渐渐平静，内心深处也会有一种尘埃落定的归宿感。

四，日记，是人内心唯一能认可的独处知己，也是人精神领域唯一一座照亮内心的灯塔。当你把生活中那些所遭所遇，所牵所系写在日记中的时候，仿佛在晦暗了好多天的天气里看到了晴朗，一瞬之间，再多的忧伤也被快乐转换，再多的失望也被希望遮掩。

五，用日记记载人生，可以让人反思，自己这一生中那些事做对了，那些路走错了；经过删减更改，便可以在心底抛弃黑暗，种下阳光，明媚自己，照耀别人。用日记记载人生，还可以摒弃一个人的私心，让一个人懂得善良处世，干净做人，没有可憎、没有可恨。

六， 经常写日记，翻看曾经写过的那些文字，可以剔除人的虚假，剔除人内心的不真实，不真诚，让人心怀豁达，充满了对这个世界的敬畏和感恩，活得真实、真诚、通透，明白。

七，日记里记载的文字，是人生阅历过后感悟出的沉淀之美，一个人内心装满了什么，便会感悟什么，沉淀什么，比如，人生路上的沧桑、薄凉、希望、彷徨……虽说日记里记载的是简单的文字，它却能强有力地撞击出最美的心声，给人以积极向上的力量。

八，每天写日记不光是一种坚持，更是一种生命的修行，当你看着日记本里每一个用真情谱写成的文字，心情是无限的快乐，那些文字如同一朵朵盛开的小花，在日记本里灿放着玲珑之美，如此之美事，何乐而不坚持呢？