高三期间父母给你施加压力巨大并且固执己见不能交流沟通怎么办？

给高三压力重重的孩子们

很谢谢你，能够袒露自己的心，寻求解决方案。你一定感到很烦躁，很不舒服，甚至是很生父母的气。

不能和父母相通，同在一个屋檐下，却仿佛隔着千山万水。这种滋味很不好受。

这让我想起了，我自己从前和父母的关系，也是类似的艰难。好在我父母不太给我施加压力。因为我学习成绩很好。

但是我确实感受不到他们的爱。他们的一些管教方式方法，确实很陈旧，让我不能接受和理解。因此产生了很多的隔阂。

直到有一天，我深深的发现，我亲爱的爸爸妈妈是那么的爱我。我感受到了他们的爱！我的心和他们相通了，倍感欢欣鼓舞，身上充满了力量。

我想你很不容易，高三面临高考，本来就是一场很艰苦的战役。感受不到父母的爱，无法相通，让你倍感艰难。

我希望自己的分享能够带给你一些启发。

首先要放下对自己的苛责。要成为自己的拉拉队长，给自己打气，放下对高考的担忧。你可以去罗列一个自己的优点的单子，每天念给自己听。

我深信你是个非常优秀的孩子，一定有很多闪闪发光的优点。把它罗列出来放在一张纸上，大声的念出来。这会带给你很多的力量。

其次，去大自然走一走。让自己的心情放松下来。听听音乐，心情好了，能量高了，成绩才会提升。

还有，看一看你喜欢做什么，将来想要去读什么样的专业。找到自己的梦想和方向，你去看一看《银河补习班》那个电影。有一个梦想会极大地激励你。

最后最重要的一点是，一定要有一颗对父母的感恩之心。他们真的很不容易，他们生养你，付出了很多的辛劳，吃了很多苦。

但是受限于他们的智慧和见识，他们可能无法站在更高的层面上来理解你，尊重你，甚至带给你很多的压力。

但有一个伟大的事实，一直在那里！就是他们心底深处，是爱着你的。一定是这样的！希望你去感受到那份爱。那份爱是如此的真实，强大，美好。它活生生的就在你们当中，等待着你去发现。

你好，看到你的问题。我仿佛看到了当年的自己。无助、焦虑、烦躁、无可奈何、无能为力……真的不知道怎么形容这种感觉，明明自己很努力了，可父母一直给我们施加压力，并且固执己见，不能沟通。常常让家庭关系闹得很僵，空气中都是压抑的气氛。我知道你现在的心情肯定是很复杂，甚至可以说是很绝望，如果这种情况得不到解决，对你的心理会造成负面的影响，对你备考也是不利的。那么，该怎么办呢？我用我自己的亲身经历告诉你吧！

一、不和父母争辩

父母喋喋不休，给你压力的根源是他们对你的爱。这个是底线，你也给你要明白。高考是人生中的一次分水岭，可以说是决定命运的一次考试。你的父母也是非常焦虑，他们无法排解，就把这种焦虑变成了对你的期待。而这种过分的期待、关注变成了你的压力。父母说你的时候，你听着就行，前面不要争辩，可以表示赞同，不要露出不悦的神色。因为你们的观念不同，出发点不一样，争辩最终会变成冲突。你只要知道父母是爱你的，带着轻松的心情接受他们的爱，在听取他们对你的要求后，他们已经抒发了焦虑不安，至于你听不听，其实他们并不是很在意。或者你选择自己能接受的去做，他们就很满足了。

二、不要责备自己

你感觉到巨大压力的原因，是因为你的心里很在乎你的父母。你觉得自己达不到父母的期许，内心里觉得自己不够优秀。其实，不管你是否优秀。我们都要全然接受自己的不完美，不要苛求责备自己。适当放松，让身心更健康。

三、惹不起躲得起

如果你和父母的矛盾实在无法调和。你可以多待在学校，或者待在自己的房间，让父母不要打扰。减少和父母的接触时间。你们冲突少一点，压力也会小一点。

四、学会放松

高三虽然压力大，但能达到胜利的重点需要健康的身心，有耐力、有毅力，所以，为了保存“冲刺”的体力。你要学会放松。选择一种健康的运动方式，或者用自己的爱好让自己放松心情。当然也可以找朋友发泄一下情绪。

五、和父母诚恳沟通

你可以选择一个适当的时候，很正式地跟父母交谈。说出你的压力，在讲述时保持平静，不要带有不满的情绪，态度要诚恳，让父母看到你成熟的一面，并保证自己会努力，表达你对他们的感激。相信他们会被你的真诚打动，改变自己的方式。

总之，希望你能和父母好好沟通，调整状态，保持身心健康，祝你高考大捷。