你对未来5年的规划是什么样的？

一、健康方面

通过锻炼和调整，减少脊柱侧弯的程度和近视的度数。养成早睡早起，每天运动的习惯。

二、个人成长

1.形成自己做疗愈个案的风格，及疗愈教学，在疗愈方面，有一定影响力。与理念相同，节奏匹配的主办方合作，我只需要完成教学及疗愈个案，其他的交由专业人士做。

我可以主办肌动学的课程，邀请优秀的肌动学导师到汕头开课。在汕头可以有志同道合的肌动学小伙伴，我们一起前行。

2.形成自己管理班级，课堂教学的风格，让自己带的班级成为班风好，学习好的成长型班级。我与家长以班级为团体，相互赋能，共同成长。

3.自己的朗诵水平提升。可以带动喜欢朗诵的小伙伴，还有孩子们一起朗诵。

三、夫妻关系

和老公的关系更加亲密融洽，有固定的交流时间，有两人的专属约会时间。共同经营好我们的关系和我们的家庭。

四、亲子关系

5年后，儿子、女儿都在读小学，我希望自己信任孩子，连贯性“温柔而坚定”地和孩子们相处，能够看到孩子，倾听孩子，陪伴孩子，在孩子表达需要协助的时候，用“运动促学”协助一下孩子，见证孩子的成长。

五、家庭关系

爸爸妈妈，公公婆婆身体健康，我们保持一定距离，大家和睦相处。祝福他们找到自己喜欢的事情，做自己喜欢的事情，学会享受老年生活。

我们一家四口自己住，形成了健康的家庭系统，每个人以自己的能力为家庭作贡献，相互之间界限清晰，互相信任，互相补位。