专业对口的教师长期教同一学科，有职业疲惫感，该怎么办？

教师长期任教一门课程会产生职业倦怠感，这非常正常，也很容易理解。这也是很多人探讨的一个课题，不是有很多的老师在做这样的一个科研课题研究吗？为什么会产生职业倦怠？这正如很多人常说的，教师这份工作就是年复一年，日复一日的重复着同样的工作任务、完成相同的目标，时间久了，任何人都会产生疲惫和无奈感，感觉心里疲惫，枯燥乏味，没有了当初的热情，这就是所谓的教师职业倦怠。这完全是由于教师的工作性质、工作环境和工作任务所造成的，非常正常。

现在人们常提的口号就是不忘初心。那么我们想一想，我们当初来做教师这样一个工作，我们的初心又是什么呢？不就是用我们的知识、用我们的品德、用我们的技术去点燃孩子们心灵的火焰，让他们成为对社会有用的人吗？我们每一名教师，当初都是抱着这样一个理想和信念，走进了这样一个行业，并为之不知疲倦的，日复一日，年复一年的去工作。那么现在伴随着岁月的流失，我们问一问我们自己，我们还有没有当初的初心，还有没有当初我们参加工作时的那种热情？我想对于大多数的老教师来讲，应该说初心不改，热情已远不如当初。那应该怎么办呢？

首先，从我们教师自己来讲。我们每一个人都要永葆青春的一种激情，自觉的去调整自己的心态，看似重复的教育教学工作实际上是每时每刻都在变化的一个过程，因为教育本身就是一个不断创新的这一项工作。我们几乎每隔几年都要面对一帮新的学生，他们无论是基础知识，家庭环境，思想品德和以往的学生是截然不同的一群，我们势必要选择适合于他们的方法和策略来对他们进行教育。另外一个方面，随着时代的发展，科技的进步，每一项专业知识都在发生着很大的变化，会产生很多新的技术，新的技能，这就要求我们教师要终生不断的去学习，不断的去提升自己，并把所学到的知识，毫无保留的传授给自己的学生，从这个方面来讲，我们的工作其实并不是重复的，而是在不断的变化和发展的这样一个活动。

其次，教师作为社会中一个很特殊的群体，他们承受着更多的压力，担负着更重要的责任，需要付出与其他工作不同的心血来完成教育教学任务，长此以往，我们的教师不论从心理上，身体上等各方面必然会受到很大的伤害，必然会不如刚入职时那样的有热情，这就要求我们相关的部门，不能只是对教师提出这样那样的要求和评判，而应该更多的去关心爱护我们的老师，从各个方面去帮助我们的教师，帮助他们解决生活和工作中的诸多困难，重新去唤起教师对这个职业的那种激情，让他们更加专心的去投入到教育教学工作中来，因为这项工作关系到孩子们的发展，关系到国家的未来。

我想如果真这样的话，我们的教师还会有职业倦怠感吗？

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一、合理安排休息时间 要有较高的工作效率，必须要有良好的精神状态， 我们教师要合理安排自己的休息时间，在尚未感觉到疲劳时就及时放松休息。不要忘了自己同时也是自然人的角色，只有爱生活、会生活、会休息的教师才能成为学生发自内心敬佩的老师。我个人就很反感媒体大量宣传的废寝忘食，忘了家人和自我的优秀，我想教师就是教师，不是救世主，只要在平凡的工作中高效的上好每一节课，同时安排好自己的生活，给孩子们呈现一张幸福美满的脸，就能成为一名成功的好教师。

二、调节心态享受自己的职业

敬业不及乐业，还有什么比享受自己的职业更幸福的呢？现在的大学生要经过多少人的比拼，才能考上一个教师岗位，我们以其埋怨这份职业带来的清贫，单调不如多想想，我们不是为吃米而活的，我们要坚守我们当初选择这份职业时的理想，多想想我在职业上最擅长什么，最不擅长什么？工作中什么令我最有充实感？（职业的动机）我对什么感到最有价值？（职业的价值观）据此选择自己最擅长、最喜欢的工作，体现自我价值。我们仍可以学校工作这个小范围内进行调整，在从事教学工作的同时，可结合自身状况选择从事适合自己的工作，如教学管理、班级管理、教学研究，体现自己的特长和人生价值。我们要爱工作本身，而不应是工作业绩带给我们的荣誉和地位。

三、多方面培养自己的兴趣丰富自己的知识

有广泛的兴趣爱好，会使自己的生活面更宽，也更能得到学生的喜爱和佩服，摆脱教条的形象，做一个鲜活的人，以自己的魅力赢得尊重，是我们每一个教师应该注意的问题。另外现在知识更新速度快，教师的知识储备已跟不上时代发展的要求和学生的求知需求，再加上现在获得知识的渠道和形式越来越多，教师在课堂上常常出现被学生“问住”的现象，不知如何作答。这就要求我们的老师一定加强学习，向同伴学习，向学生学习，向专家学习，多渠道的获得，并且增加跨学科知识储备，做“一专多能”教师。只有这样，你的课堂才是精彩的，学生才是快乐的。你也才能在自己的职业中找到自信，消除倦怠。

压力山大！兼职外卖老师已“辞职”，你怎么评价此事？

真经觉得这位老师很冤，老师做点自己想做的事，有这么难吗？

前几天，四川巴中的一位外卖员引发了大家的热议，因为这位外卖员还有另外一个身份——教师。教师当外卖员可不可以？当然可以！法无禁止皆可为，有规定说教师不能补课，但绝没有规定说教师不能送外卖。在当今市场经济下，除去违规补课的，还有一大把大把的教师做微商的，做自媒体的，到处走穴演讲的，做投资的，但没有人关注他们，却偏偏去关注一个送外卖的。

——我知道，你们关注送外卖的，是觉得送外卖这个职业低贱，老师这样高贵的职业怎么能去做外卖呢？但职业真的有高低贵贱之分吗？靠送外卖挣钱养家，甚至买房买车，不香吗？至于为什么做外卖可以，补课就不行，真经认为，这是另外一个问题。

——我知道，很多人指责这位老师，说他不务正业，不多花时间在教学研究上。但职业发展是个人选择问题，不多花时间也不代表他就干不好本职工作。你们再看看那些到处走穴的所谓“名师”们，他们出去挣钱不耽误教学？

——我还知道，有人说这位老师给教师群体丢人了，老师都去干外卖了，这不是说老师群体收入低吗？老师群体收入低不低我们不好说，但谁会嫌钱多，谁又会嫌收入高呢？人民对美好生活的向往是无止尽的好吧？

巴中的这位老师，家庭很幸福，两口子都有正式工作，爱人是医院护士，有两个孩子，经济吃紧点但也够生活。这位老师既没有违规补课，又没有荒废时间去打麻将、玩游戏或者吃喝玩乐，他只不过是利用自己的空余时间，为家庭做点贡献罢了，同时锻炼锻炼身体。这样的好男人，我们凭什么指责他呢？

前两天，一个《后浪》也引发了热议。在《后浪》里有这么一句话：

你们拥有了我们曾经梦寐以求的权利，选择的权利，你所热爱的就是你的生活

现在，这位34岁的年轻老师，选择了自己的生活方式，却被这么多人指责，最终放弃自己的选择。他不配做一朵“后浪”？这样的结果到底是谁的错？

小人同而不和，君子美美与共，和而不同。我认为《后浪》里的这句话，很说明问题。

农村的老师的教学水平真的比城市的老师的教学水平差吗？

那还真不见得。我就是农村小学的老师。听过农村小学老师上的课，也听过城里老师上的课，哪里都有好老师。

只不过城里老师的平台高，机会多，能得到更多发展的机会，也能有更多被宣传的机会。而农村老师山高皇帝远的，享受不到“近水楼台先得月”的优势，只有默默耕耘，无私奉献。

我是九零年毕业中师生，看多了八九十年代毕业的中师生在学校独当一面，无论当班主任还是教课，都很有一套，组织班级活动更是各具特色，教育教学很有方法和艺术性。

我们那个时候学校根本没有专业的美术教师和音乐教师，但是学校艺术节上，学生们表演的节目质量敢和城里媲美。大多数节目都是班主任自己带领本班学生，自己创编、训练而成。

犹记得2000年的艺术节，我们六年组集体出了个“庆新年”的节目，我们各有分工，又都团结配合，一起制作鞭炮、灯笼、剪纸、服装，一起参与训练，表演时，无论从服装、道具、编排、表演都很出彩儿，镇政府文化馆的人看到了很是惊叹，直言敢和中央电视台的节目媲美。也许言过了，但是节目的惊艳程度可见一斑。

文化馆长看中了这个节目和另外一个别的年组的节目，准备让我们代表镇里参加市里的汇演，但是那里面安全方面管控很严，校长怕我们带领如此多的学生（我们六年组的节目有四十多个学生参与）坐客车去百里外的城市发生安全事故，几经斟酌，拒绝了文化馆长的请求。很遗憾那个时候通讯设备不够先进，只是学校雇人录下了这个节目，我们个人都没有节目的完整视频。

反观城里，他们有专业的美术音乐，他们的学生也有很多参加了各种特长班，他们排练节目更容易。据我们调到城里工作的音乐老师说，他们汇演的时候根本不用出节目，现在特长班就给出了，他们只是领着练练而已。城里老师起点高，学生素质高，是圣都更容易得到更好的发展，这是成绩的优势。

不仅排练节目农村老师很有一套，便是教学能力也不输城里。

记得99年，我被通知参加丹东市青年教师语文课堂大赛，要求从所执教的年级里选取一个单元的课文做准备，然后上课的时候抽签决定上哪篇课文，准备的时间不到一周。