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坚持不懈,坚持不懈的英文

一直上夜班的工作还需要继续吗?

首先感谢邀请。现在我在家里看孩子,以前我也在外面也打过好几年的工,有的工作好是有夜班,可我干的是两班倒。因为有经历,上夜班,没精神,感觉白天睡觉再多也不如晚上休息的好,而且下了夜班什么也不想干,累浑身没劲无力。长时间的上夜班会造成黑白颠倒,生活紊乱,身体内分泌失调等,相对而言不建议长期上夜班,时间长了吃不消,年龄大了会有明显的休息不足。上夜班有利有弊,可弊大于利。在我上班的超市里,干防损员的就是,他是我同事大姐的老公,因为他就是长期夜班,能吃些肉,三断喝些酒,加上长期休息不好导致脑梗,治愈了可不像以前一样了,而且还要注意饮食与休息,没过多久,又来了一个上夜班倒下的。钱没有挣完的时候,不管干什么工作都要劳逸结合。干餐饮最好是倒班,这样还能休息好,白天下班没事出去玩玩,同事聚聚来,学下东西了等挺好,起码精力充沛。有句话说的好“年轻时拿命挣钱,老了拿钱换命”钱多钱少够花就好,大了大花,小了小花,人知足者常乐。身体是革命的本钱。就像我老也是这疼那疼时,我说赶紧看看吧,别拖着他就上班累的,思想包袱太重,我就说“别心疼,身体是自己的,是最要紧的,健康比什么都重要。”身体好了,再说挣钱的事,等孩子大点,我们共同努力,加油干。所以不管干什么工作,根据自己的情况来,对自己身体负责任,对自己负责任就对家人负责任。你那可以换个工作,或者调一下工作,毕竟干了好几年了四十千多相对来说不高不低的工资,只看自己怎么想的,有什么样的打算?都是一些个人真实想法,看法,写的不好请海涵😁谢谢你的邀请。

一直上夜班,从长远看是弊大于利的。

1,白天上班晚上睡觉是人类遵从自然而创设的生活习惯,是符合人体运行规律的。比如人体的造血功能等,就是在夜里工作,如果你反其道而行,势必会影响其正常运行。

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(图片来源网络,侵删)

这就是为什么熬夜后,白天睡多长都不及夜晚七八个小时的原因。人体损耗太多,造血功能不足。

2、根据科学研究表明,人严重睡眠不足会导致记忆力下降、注意力不集中、脾气暴躁等等。

这势必会影响一个人的学习、生活。

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试想,别人正常上班之余还有时间学习提升自己,但你除了工作就是睡觉,哪有时间和精力去想其他。

这样你的工作的价值就只是工资而已,没有办法增值。相反健康还有亏损。

3、影响社交。大部分人的生活都是跟你相反的,想找人聊天都难。而别人知道你的工作性质也不好意思打扰你休息。以前我有个同学做护士就这样子,毎次同学聚会打电话给她,都是在睡觉中。

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(图片来源网络,侵删)

我的弟弟毕业后有一年的工作也是三班倒,家人打电话给他也是很尴尬,后来也劝他不要做下去了。因为那时他年轻爱玩,上个夜班回来,睡两个小时,朋友一叫,又跟着去玩了,根本没好好休息。

一个月四千多不多要看地方发展和消费水平。如果生活所迫,不得不做,那就要注意:

1、养成好好的休息习惯。

2、注意养生,适时补充能量和营养。

3、适时转型。

每天坚持读书有哪些好处?

每天坚持读书有哪些好处。每天坚持读书好处太多了,很难用一两篇文章,或者几句话就能说清楚的。中国的语言虽然丰富,既使用最強力的语言,一时也难以概括出,每天坚持读书的好处。基本上可以说一言难尽。下面谈点对每天坚持读书的一点认识,先从自己做工作经历开始谈。年轻时精力充沛,除了自己的工作主业外,领导给加点码,分管职工教育工作。一些高校毕业生分配到工作岗位,从事某一方面的技朮工作,定期要把这些工程技人员,送相关大学或者职业技朮专业院校进行培训。有些人也向我提出这个问题,我告诉问题提出的人说,这叫继续工程教育。说通俗点就是,由于社会进多得快,许多科学技朮更新的迅速,五年前甚至更早以前的毕业生,他们当时学到的知识,己经跟上技朮发展水平的要求了,要想适应工作需要,必须不断更新和扩大知识面。是工作需要,是形势发展和技朮步的要求,不进行新知识培训不行。每天读书也是这个道理,现在科学技朮发展一日千里,每天的技朮在更新,文化在不断发展,要想使自已跟上时代的脚步,就必须每天读书,从书本中找出新答案。每天坚持读书,是时代进步所需要,只有坚持每天读书,才能真正做到与时俱进,才不致于被历史前进的步伐甩下,不被时代而陶汰。

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