如何快速放下过去的一段感情，重新开始一段新的感情呢？

推荐想放下过去的人看一本书叫《如何不喜欢一个人》，这本书是杰克森·麦肯锡是psychopathfree.com平台的创始人之一，这个在线情感互助支持平台每个月都能对数以百万计的情感虐待幸存者伸出援手。杰克森也曾与恶情人交往过，正因为这样的个人经历，他立志以激起社会对心理变态现象的关注、为幸存者提供安全的交流空间为己任，希望能帮助每个富有同理心的人在遭受情感虐待后都能重新寻得爱与幸福。

《如何不喜欢一个人》这本书将恶情人的心理特质和他操纵下的爱情模式进行了系统的介绍。我们将从学习到如何判断你是否遇到了恶情人、为什么你爱得那么苦以及如何彻底走出这段痛苦的爱三部分内容。通过学习，你将看清恶情人是无法被改造的事实，也会明白自己的委曲求全不仅不能换来圆满的爱情，反而会让自己受伤更深。最后，你将跟随着作者的指导，最终放弃幻想，重新建立底线和边界，找回面对未来的勇气。

你将会在书中看到：

1. 你是否遇到了恶情人？

2. 为什么你爱得那么苦？

3. 为什么你痛苦万分却欲罢不能？

4. 如何才能真正走出被恶情人操纵的爱情？

【本书金句】

1.心理变态者是寄生虫，他们在情感发展上有障碍，并且无法做出改变。一旦他们离开了你的生活，你才会发现一切都重新有了意义。

2.从心理变态的情感虐待中复原是一段漫长的旅途。

3.在结束了与心理变态的情感纠葛之后，坚持“不要联系”的原则是唯一能够有效保护自己的方式，不存在任何例外。

4.每一次你主动捍卫了自己，你因为心理变态的伤害而失落的灵魂便会回归一点。

5.真相总会胜利。

当你总结了上一段感情，整理和完善了自己，你才能收获下一段美好的感情，不要因为想尽快拜托这段感情的伤痛，匆忙进入下一段感情，那样那一段感情的质量也会收到影响。

祝福你

一段感情到了尾声，你该如何做？

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一段感情到了尾声，你该如何去做？

许多的事情，总是在经历过以后才会懂得；比 如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己 。学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆 。学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始 。其实喜欢一个人，并不一定要和她在一起 。最重要的是让她快乐，因为她的一切都会牵动你的心绪 。喜欢一个人，就要让她快乐，让她幸福 ，放弃也是一种美丽。 有的东西真的需要放弃，放弃，就意味着放手，真正的失去 当一个人再也做不到用心了

生活中总是会有一些坎坎坷坷，聪明的人懂得如何经营自己的情感。

当你想放弃一个人的时候，如何才能让自己不再痛苦？

“当你想放弃一个人的时候，如何让自己变得不再痛苦？”这是一个更古不变的话题，放弃二字谈何容易？在爱情中，先放手的一定是更爱对方的那一方，爱而不得，不如放其自由。这样的放弃比攒够了失望的放弃更加艰难，下定决心，狠下心去做一个个决定，步步沥血，何其艰难。

很多人会借酒消愁，但俗话说的好“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”，借用酒精的麻痹效果只是一时的，而且过度饮酒会伤害身体，甚至养成酗酒的不良习惯。为此我们需要做的是去寻找正确的发泄方式，比如跑步之类的健康方式。不要用一时的欢乐麻痹自己，之后只会更加痛苦甚至会后悔。 把自己的痛苦同信任的人诉说，这样你的痛苦会减少许多，当局者迷，旁观者清，别人能看到你看不到的东西，不要自我沉溺，这样会陷入死循环的。也可以去尝试新的恋情，但是一定也要认真对待，不要因为自己而辜负了另外一个无辜的人。

当你选择放弃一个人的时候，你确定自己想好了吗？如果不要就不要轻易放弃，如果想好了就直截了当，不拖泥带水。删掉联系方式，不再关心对方，等到自己真正释然了，再去慢慢面对。我是不相信什么前任还能做朋友的说法的，怎么说呢，第一是对别人的不负责，第二是对自己未来的另一半不负责，给双方都带来困扰，不如当作陌生人吧。