恨一个人怎么办？

恨一个人，用什么办法可以解恨？自已逐一阅览了各位佳作，均有自己的立场和观点。就此问题谈点自己的看法。就恨而言，产生的因素多种多样，恨的程度有大有小。解决的方法各不相同。我的方法是调整心态，因为产生恨的根源在心。常言说，恨从心头起，恶在胆边生。解决了心病，什么样的恨既可迊刃而解了。如何调整心态方法众多，我的办法是加大自身换位思考的力度，已所不欲，勿施与人。反复认真反省产生恨的根源，实事求是的衡量一下产生恨的过程中，自已占有多大的比重，多找自已的原因，少找去想对方如何如何，这样可降低和减少恨的无限延伸和放大。另外我曾谈过，调整心态一个最佳的办法我的体会是，人生终点那里讲述得最透彻。自己所在单位大，社会上朋友多，每年都有送朋交上天堂的事发生。每到火化场都会沟起我无限感慨：那里有一座社会人文大学，课堂上教授黙黙的告诉人们，化解纷争的最佳方案。那里有一座医院，心理内科医生会无言的教悔人们，摆脱仇恨困绕到底该怎么办。那里有一座按摩院，技师会用无形的大手，抚平你由恨产生的心痛，使心怀恨的人们不再哀怨。那里有一个佛堂，佛会告诉对恨如何放下，战胜自己，调整好心态，奔向人间和谐的明天。恩恩怨怨何时了，一切皆是过眼的云烟。放下心中的恨，为创造和谐社会环境，为祖囯更强大做一份贡献。虽然很难，但要努力定会实现……。

恨一个人，用什么办法可以解恨？

一腔怨气恨满平。恨盘踞心间如鲠在喉。如何消除恨意？通常身边人会以劝导为主，可

这样不痛不痒的宽慰能解几分恨？

真正的恨无法说出口，欲言又止，欲诉不能，这其中的痛苦旁人无法感同身受。当事人久久困于其中，或想着用极端方法“出胸中恶气”，或盼着对方“受现世果报”，心心念念寝食难安，伤人伤己。

最简单粗暴的方式是“以彼之道还施彼身”，此方法效果明显但副作用较大，“杀敌一千自损五百”，或许还会赔上声誉、品行、身份，权衡下，可行吗？

恨着的时候想一想，这种恨是源于对方有悖做人基准的德行，还是成长过程中的情感纠葛，对方如果是一个品行不端的人，“多行不义必自毙”，不需要你来出手，他（她）迟早会为自己的行为承担后果，你只要耐心等待就可以。如果是因为情感，“感情是最不讲理的东西”，被放弃的感情和人，不论做什么他“她”都不会觉得自己有错，“时间是最好的疗伤剂”，苦思报复方法不如保留最后的尊严。

逼自己放下一段怨恨是很虐心的事情，成年人的世界耻笑的是“祥林嫂”似的抱怨，哭诉。敬重的是藏起眼泪“负重前行”的狠者。

纠结于“恨”事，必被“情绪”俘虏，成为别人背后嘲笑的对象，人人敬而远之。

最好的方式是“做好自己 过好日子”，有尊严、骄傲、底线和头脑，能将忍下的委屈转化为条理分明的原则。在别人演戏的时候波澜不惊，面对生活恶意淡然从容，不管日子过得贫穷富有始终保持不亢不卑。

大家还有不同的见解吗？欢迎指正。

那要看你是恨的是什么人了，如果你恨的是一个外人，那么不理他就是了；如果你恨的是家里的亲戚或朋友，你可以和他(她)断绝关系；如果你恨的是你爱的人，那要看你是真恨还是假恨。

生活经验告诉我们，恨一个外人多因一些鸡毛蒜皮的琐事，朋友亲戚之间的恨多为钱财和利益关系，而夫妻之间的恨多半缘于背叛。

一个外人，恨不恨根本没有必要，不理他(她)就是了。朋友亲戚的恨如果没到恨之入骨的程度时，尽量想办法化解，毕竟亲戚朋友一场，面子上过去就可以，做人怎么也要有容人之量，实在化解不了的，也只有分道扬镳了。

爱人之间的恨不一定真心恨，只不过是爱之深恨之切罢了！

如果你遇到了对方对你的主观背判，也就是对方心里已经没有你了，那就尽量分手，如果对方是被迫出轨或者一时糊涂出轨，只要对方有悔改之心，那就给彼此一个机会，如果能放下心魔，那就慢慢忘掉过去重新开始，如果在一起心里咯咯哒哒、别别扭扭，那就分手，千万别为难自己！

总之，无论你恨谁，无论是何种原因，都会给你造成伤害，你越恨，心里越痛苦，只有想开了看淡了心里才会舒畅。

人生不易，最好不要自己为难自己，一切跟着感觉走，如果心里实在过不去，那就狠下心来，该了断的了断，该抛下的抛下，找到自己最开心的活法！